على الرغم من أن الكربونات توفر شعورًا غريبًا وفريدًا بالمشروبات الكحولية ، إلا أنه يمكن أن يكون لها تأثير أقل من المعتاد على معدتك ، خاصة إذا كان لديك الكثير في وقت واحد أو لديك حالات مثل القرحة المعوية أو مرض القولون العصبي.
الانتفاخ
إن حل غاز ثاني أكسيد الكربون في الماء يخلق الكربنة. أنت لا تتناول فقط سوائل الشراب ، بل أيضا الغاز. إذا كان الجسم لا يطرد الغاز ، فإنه يمكن أن يصاد في الجهاز الهضمي ويؤدي إلى الانتفاخ. يسبب الانتفاخ المفرط من الغاز المتراكم في المعدة والأمعاء الألم ، والذي يمكن أن يتفاوت في شدته.
بطء في المعدة إفراغ
وجدت دراسة أجرتها "المجلة الأوروبية لعلم وظائف الأعضاء والفيزيولوجيا المهنية" أن الكربونات تؤثر على المعدل الذي تقوم فيه المعدة بتفريغ الشراب. الأشخاص الذين حصلوا على الماء أو مشروب آخر غير كربوني كان لديهم أسرع وقت إفراغ. أطفأت معدة المواد التي تعطى المشروبات الغازية المشروبات ببطء أكبر. أيضا ، كان حجم غاز المعدة أعلى مع المشروبات الغازية من المشروبات غير الكربونية. لذلك إذا كنت تشرب المشروبات الغازية ، وتسبب لك النفخ والمعدة ، فمن المرجح أن يستمر الشعور بعدم الراحة لبعض الوقت.
الشروط الصحية
التعرض للظروف الصحية مثل مرض الجزر المعدي المريئي أو ارتجاع المريء. قرحة هضمية أو مرض الانفعال العصبي يمكن أن يفاقم من آثار المشروبات الغازية على معدتك. يمكن للكربنة زيادة إنتاج الحمض وتهيج بطانة المعدة ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة مع القرحة الهضمية. زيادة حامض المعدة غير آمنة لأولئك الذين يعانون من ارتجاع المريء ، لأن الحمض يمكن أن يتآكل في العضلة العاصرة المريئية السفلى. هذا يؤدي إلى إضعاف ويسمح لحمض المعدة للعودة إلى المريء ، مما تسبب في الألم. يمكن زيادة الغاز للأشخاص الذين يعانون من أمراض القولون العصبي أن تكون مؤلمة جدا.
تجنب المشروبات الغازية
لتجنب الانزعاج الذي يمكن أن يجلبه الكربونات ، حاول تناول المشروبات التي لا تحتوي على كربونات. الحد من تناول الماء الفوار والصودا والبيرة والنبيذ الفوار. المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والسعرات الحرارية يمكن أن تزعج معدتك أيضًا. أضف نكهة إلى الماء مع خليط من السعرات الحرارية والمُحليات.
