يجب أن تكون Frappuccinos ستاربكس مجرد علاج عرضي إذا كنت تشاهد وزنك. تختلف السعرات الحرارية حسب الحجم والمكونات ، ولكن الشراب عادة ما يكون عالي السعرات الحرارية ومحملة بالسكر.
حول
Frappuccinos هي المشروبات المخلوطة الجليد التي تباع من قبل ستاربكس. كما تباع في المتاجر في شكل زجاجات. ألف Frappuccino يتكون من الحليب والقهوة والنكهة والطبقة مثل قشدة.
تغذية
تحتوي القهوة المخلوطة الطويلة من فريبوسينو على 170 سعرًا حراريًا ، في حين يحتوي جهاز التنفس الصناعي على 340 سعر حراري ، وفقًا لموقع CalorieKing الإلكتروني. يحتوي الحجم الطويل على 2.3 غرام من الدهون ، 1.3 جرام منها مشبعة. كما أنه يحتوي على 10 ملغ من الكوليسترول ، 160 ملغ من الصوديوم ، 33.5 غ من الكربوهيدرات - 28.5 غم منها سكريات - 3.5 غ من البروتين و 125 ملغ من الكالسيوم.
نصائح
شرب القهوة العادية إذا كنت بحاجة إلى دفعة من الكافيين وتحاول مراقبة وزنك. كوب واحد يحتوي على السعرات الحرارية فقط ، وفقا MayoClinic.com. إذا اخترت frappuccino ، اختر طويلة بدلاً من venti. اطلب الحليب غير المقشور ولا كريمة مخفوقة أو أي طبقة اختيارية أخرى. اسأل عن مضخات أقل من شراب.
