التهاب الشعب الهوائية هو المصطلح الطبي للبرد الصدر. العدوى الفيروسية هي السبب الأكثر شيوعا لالتهاب الشعب الهوائية الحاد. الدكتور ألان غرين ، طبيب الأطفال والأستاذ السريري لطب الأطفال في جامعة ستانفورد ، يلاحظ أن الأبحاث تشير إلى أن الهواء البارد لا يسبب نزلات البرد أو التهاب القصبات. على الرغم من أنك يجب أن تتعرض لكائن حيوي مصاب بالتهاب القصبات الهوائية ، إلا أن الجري في البرد قد يجعلك أكثر عرضة للإصابة بالمرض بمجرد تعرضك للعدوى.
التهاب الشعب الهوائية الحاد
ينتج التهاب القصبات الحاد عن عدوى فيروسية أو بكتيرية تسبب التهاب أنبوبة الشعب الهوائية. تنتفخ هذه الأنابيب وتفرز مخاط زائد ، مما يهيج الرئتين ويسبب السعال. بالإضافة إلى السعال ، قد يكون لديك صداع ، آلام في الجسم ، حمى والتهاب في الحلق. عند السعال قد تنتج مخاطا أصفر أو أخضر اللون. قد يسبب التهاب القصبات الشديدة التنفس أو ضيق التنفس.
الجري وجهاز المناعة
ممارسة التمارين الرياضية مثل الجري يمكن أن تقلل من جهاز المناعة. يشير بيان موقف نشر في "مراجعة التمرينات المناعية" لعام 2011 من قبل الجمعية الدولية للتمرين والمناعة إلى أن التمرين المكثف الحاد يمكن أن يخفض إنتاج الأجسام المضادة وإنتاج الخلايا التائية. الخلايا التائية هي واحدة من أنظمة الجسم لمكافحة العدوى. خلايا الدم البيضاء ، وهي آلية أخرى لمكافحة العدوى ، تزداد مباشرة بعد التمرين المضني ، ثم تنخفض إلى مستويات منخفضة قبل أن تعود إلى طبيعتها. عندما تكون خلايا الدم البيضاء منخفضة ، يتم تقليل مناعة العدوى.
ممارسة في الحرارة والبرودة
قد يؤدي ممارسة الرياضة في الظروف المناخية المتطرفة كالحرارة والبرودة أو على ارتفاع عالٍ إلى زيادة استجابة الجسم للضغط وتعزيز تطور التهابات الجهاز التنفسي مثل التهاب الشعب الهوائية. ذكرت نتائج الأبحاث التي تم الإبلاغ عنها في عدد ديسمبر 2003 من "الطيران والفضاء والطب البيئي" أن ممارسة الرياضة في ظروف الحرارة الشديدة أو الاضطرابات الناتجة عن البرودة في الحصانة. كانت بيئة درجة الحرارة المرتفعة 100 درجة فهرنهايت مع نسبة رطوبة نسبية 45٪ والبرودة 46 درجة ، مع رطوبة نسبية 50٪.
الهواء البارد والمخاطي
يقول الدكتور غرين أن الهواء البارد يمكن أن يؤثر على نظام النقل المخاطي. يحتوي الجهاز التنفسي الخاص بك على تغطية رقيقة من المخاطية تسمى البطانية المخاطية ، والتي تحبس الكائنات الحية مثل الفيروسات والبكتيريا. إن العمل في الهواء البارد يزيد من الإنتاج المخاطي ، لكنه يزيد من سماعه ، وبالتالي يصبح من الصعب إزالة المخاط. البكتيريا والفيروسات في البقاء المخاطي على اتصال مع رئتيك لفترة أطول وهذا قد يزيد من خطر العدوى.
احتقان الأنف والهيستامين
كما يمكن أن يؤدي تنفس الهواء البارد عبر الأنف إلى زيادة احتقان الأنف واحتقان الأنف ، مما يجعل من الصعب على الجسم إزالة البكتيريا والفيروسات التي تم استنشاقها ، وفقًا للدكتور غرين. يمكن للهواء البارد أيضا أن يسبب إطلاق مادة كيميائية تسمى الهيستامين ، والتي يمكن أن تسبب أزيز أو الربو الناجم عن ممارسة. الجمع بين كل هذه العوامل يزيد من خطر التهاب الشعب الهوائية إذا كنت تعمل في الهواء البارد وتعرض لكائن معدي. يوصي Greene أن تتنفس من خلال أنفك أثناء الجري وشرب الكثير من السوائل للمساعدة على الحفاظ على المخاط نحيلاً.
