بالنسبة للكثير من الآباء ، تعتبر مسألة النوم خلال الليل مسألة حرجة. ومع ذلك ، النوم خلال النهار هو مسألة مهمة أخرى لكثير من الآباء والأمهات. قد يجد طفلك صعوبة في أخذ قيلولة باستمرار خلال ساعات النهار ، مما قد يجعلها تشعر بالقلق الشديد وتسبب لك الإجهاد.
ليلة مقابل يوم
إحدى مهام طفلك الأولى هي معرفة الفرق بين الليل والنهار. هذا يستغرق بعض الوقت لفهمه. قد يؤدي إلى استيقاظه طوال الليل والنوم طوال اليوم ، أو العكس. بينما يبدأ في فهم مفهوم النوم في الغالب في الليل والبقاء مستيقظين خلال النهار ، قد يكون أقل ميلاً للنوم خلال النهار ، حتى عندما تكون القيلولة هي ما يحتاجه.
قد يكون Undertired
عندما يكون طفلك صغيراً ، يجب أن تقلق إذا حصلت على قسط كافٍ من النوم. قد يقودك هذا إلى وضعها عندما لا تكون متعبة ، فقط للتأكد من أنها ستستريح. لسوء الحظ ، لن ينام طفلك فقط لأنك أخبرتها بذلك. بدلًا من أن تضعها لأسفل لأنها كانت فترة معينة من الوقت منذ أن غفوها الأخير ، ابحث عن الإشارات التي تعبتها. إذا كانت تمسح عينيها أو تتصرف بسرعة شديدة ، فقد حان الوقت لوضعها في قيلولة.
قد تكون انفتحت
على عكس ما هو مرتبط ، سينتج الإفراط في العمل إذا فاتتك الإشارات التي تشير إلى حاجته إلى النوم. يمكن أن تحصل على نفسها من التعب لدرجة أنها غير قادرة على النوم. هذا سبب كبير يجعل من الصعب حمل طفلك على النوم أثناء النهار. عندما تنهض ، كل ما يمكنك فعله هو وضعه وانتظارها كي تنام. أيضا ، ضع في اعتبارك الأوقات التي يتم فيها الإفراط في العمل ، والبحث عن علامات على أنها متعبة في هذه الأوقات.
عدم الاتساق
من الصعب حمل الأطفال الصغار على النوم أثناء النهار لأن جداولهم غير متناسقة. أنت تحت رحمة مستوى التعب لدى طفلك ، لذا فإن التخطيط مستحيل عمليًا. أعطها قسطًا من الراحة عندما تحتاج إلى الراحة ، ولكن احذر من أن تضعها في غفوة قريبة جدًا من وقت النوم. بعد بضعة أشهر ، ستبدأ في معرفة متى ترغب في النوم وكم من النوم تحتاجه في اليوم العادي.
لأنه هو المهدئ الذاتي
إذا استيقظ طفلك باستمرار بعد وضعه في سرير الطفل بفترة قصيرة ، حاول وضعه في حين أنه يشعر بالنعاس ، ولكن لا يزال مستيقظًا. من خلال القيام بذلك ، أنت تعلمه كيفية تهدئة النفس ، والتي يمكن أن تفتح الباب لعادات أفضل للنوم. إذا استيقظ أثناء نوم القيلولة ويمكنه أن يستقر مرة أخرى ، فسيكون في طريقه إلى النوم المتواصل خلال النهار ، وستعرف أنه يحصل على قسط كافٍ من الراحة.
