Biofeedback هي تقنية تساعد الشخص على إدراك وظائف الجسم ، وفي النهاية التحكم فيها ، بشكل طبيعي وليس تحت السيطرة الفردية. هذه الوظائف يمكن أن تشمل موجات الدماغ ، وظائف القلب ، والتنفس ، ونشاط العضلات ، ودرجة حرارة الجلد.
حتى وقت قريب ، كان الارتجاع البيولوجي متاحًا فقط في المختبرات والعيادات. وكانت المعدات باهظة التكلفة ، مثل التدريب على استخدام تلك المعدات. ولكن في السنوات العشر الأخيرة ، تم اختراع أجهزة الارتجاع البيولوجي المنزلية التي تستفيد من القوة المتزايدة باستمرار لأجهزة الكمبيوتر المنزلية وأنظمة الألعاب. هذه الخيارات الجديدة تجعل الارتجاع البيولوجي متاحًا للمستخدمين المنزليين.
كما يوصي Wild Divine ، صانع أنظمة الارتجاع البيولوجي ، من الأفضل مناقشة خطتك لاستخدام هذه الأجهزة مع طبيبك.
معدات القلب
النوع الأكثر شيوعا من معدات الارتجاع البيولوجي المنزلي هو جهاز مراقبة معدل ضربات القلب. جهاز تخفيف الضغط الشخصي من emWave من نظام HeartMath هو جهاز واحد. وهو يقيس ترابط معدل ضربات القلب ، وهو نمط معدل ضربات القلب الذي يفيد في الحد من التوتر وتعزيز الصحة.
تقيس المنتجات الإلهية البرية أيضًا معدل ضربات القلب وتقلب معدل ضربات القلب بالإضافة إلى استجابة الجلد الجلفاني. تقدم المنتجات البرية الإلهية الثلاث وشاشاتها المرفقة الارتجاع البيولوجي في شكل ألعاب الفيديو على الكمبيوتر ، حيث يتم التحكم في اللعبة من خلال حالات الجسم المتغيرة للمستخدم. تتوفر تعليمات حول كيفية التحكم في حالات الجسم هذه في سياق اللعبة. الاسترخاء الإيقاعات هي لعبة Wild Divine موجهة طبيا. لدى The Passage and Wisdom Quest المزيد من الإيحاءات الروحية وتحقيق الذات.
معدات استجابة الجلد كلفاني
استجابة الجلد الجلفاني ، أو GSR ، تراقب قياس الموصلية الجلدية من الأصابع. وبعبارة أخرى ، فإنها تقيس نشاط الغدد العرقية ، والذي يعكس التغيرات في الجهاز العصبي الودي. الغدد العرقية النشطة تعني مستوى توتر أعلى. GSR هو نفس النوع من التكنولوجيا المستخدمة في كشف الكذب.
وحدة واحدة الارتجاع البيولوجي المنزل باستخدام GSR هو GSR 2 الاسترخاء مراقب. يستخدم لهجة كملاحظات. كلما زاد توتر الجسم ، تزداد النغمة. مع انخفاض توتر الجسم ، تنخفض النغمة.
تستخدم معدات الارتجاع البيولوجي الإلهي أيضًا تقنية GSR.
معدات موجة الدماغ
نوع آخر من الارتجاع البيولوجي يستخدم تخطيط كهربية الدماغ ، أو EEG. EEG هو تسجيل للنشاط الكهربائي للدماغ.
نظام الارتجاع البيولوجي المنزلي الذي يستخدم تقنية EEG هو تقنية SMART BrainGames. فهو يأخذ المعلومات من أجهزة الاستشعار المثبتة داخل الغطاء ويستخدمها لتشغيل لعبة فيديو PlayStation أو Xbox. النتائج هي مراقبة واعية لآلية الدماغ التي تركز الانتباه.
معدات توتر العضلات
يساعد النوع الرابع من مراقبة الارتجاع البيولوجي المستخدم على التحكم في توتر العضلات. Antense جهاز ضد التوتر هو أحد هذه الأجهزة. وهو يراقب النشاط الكهرومغناطيسي أو EMG في العضلات الأمامية. تتوافق النغمة مع مستويات التوتر المتفاوتة. من خلال تعلم تعديل النغمة ، يمكن للمستخدم تعلم التحكم في مستوى التوتر في الجبين والوجه ، مما يؤدي إلى تقليل صداع التوتر.
جهاز مراقبة العضلات المحمولة MyoTrac هو جهاز مشابه في حقيبة محمولة. يمكن استخدامه أثناء الحركة ، لذلك يمكن للمرء مراقبة توتر العضلات أثناء الأنشطة المختلفة.
