الشخص العادي يحمل 5 أو أكثر من الفضلات في القولون ، وفقا لموقع كولون هيلث. سوف يؤدي التخلص من القولون إلى التخلص من تلك النفايات وإفلاتها. إن فقدان الوزن لن يكون دائمًا ، لأنك ستستمر في تناول الطعام وهضم الطعام والقضاء عليه. بدلًا من تناول مكمل غذائي عشبي لإلقاء الفضلات وإفلات الجنيهات ، تحدث مع طبيبك عن طرق دائمة لفقدان الوزن - إذا كان هذا هو ما تحتاج إلى القيام به.
غرض
يعزو مؤيدو تطهير القولون مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية لصحة القولون الفقيرة. يزعمون أن تناول الأطعمة غير الصحية يسبب التسمم والدهون للتشبث بجدران الأمعاء ، مما يؤدي إلى زيادة الوزن وضعف الصحة. تناول الأطعمة مع المواد الحافظة والمواد المضافة والأصباغ الاصطناعية والمحليات والدهون يجعل القولون الخاص بك لبناء السموم. الغرض من تنظيف القولون هو التخلص من هذه المواد الكيميائية السامة والقضاء على النفايات لمساعدتك على فقدان الوزن.
تطهير الميزات
تطهير القولون نموذجي يشمل تعديل النظام الغذائي واستخدام مكمل العشبية. تستمر معظم خطط التنظيف لمدة 10 أيام أو أكثر. أثناء التطهير ، يأكل ديتر كميات صغيرة من الفواكه والخضروات ويتجنب جميع الأطعمة المعالجة. تناول قشر سيلليوم أو طين البنتونيت يساعدك على تحريك النفايات من خلال القولون ، مما يزيد من وتيرة حركات الأمعاء لديك.
فقدان الوزن
العديد من ممارسي تنظيف القولون يفقدون الوزن لأنهم يقومون بإزالة الفضلات من الأمعاء. خلال تنظيف القولون ، قد يكون لديك خمسة أو ستة حركات أمعاء في اليوم. تقوم حركات الأمعاء المتكررة هذه بإزالة النفايات التي عادة ما تتراكم في الجهاز الهضمي. وفقًا لموقع الويب Best Colon Cleanse التجاري ، يفقد بعض الأشخاص 10 جنيهات أو أكثر أثناء عملية التطهير.
المفاهيم الخاطئة
يزعم دعاة تطهير القولون أن القيام بعملية تنظيف يساعد على إنقاص الوزن ، ويحسن مستويات الطاقة ، ويقلل من عدم الراحة في البطن ، ويحسن وضوح البشرة ويعزز مزاجك بشكل عام. ولكن قد يكون السبب في ذلك أنك قمت بقص السكريات والأطعمة المصنعة من نظامك الغذائي ، وليس لأن القولون الخاص بك أنظف.
سلامة
على الرغم من أن إجراءات تنظيف القولون الشائعة تساعدك على إنقاص الوزن ، إلا أنها تحمل مخاطر. يقول الدكتور مايكل بيكو ، اختصاصي أمراض الجهاز الهضمي في عيادة مايو ، إن تطهير القولون يمكن أن يسبب ثقوب الأمعاء ، والالتهابات ، والجفاف. قد لا يكون الإجراء مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى وأمراض القلب وغيرها من المشاكل الطبية المزمنة. كما يلاحظ ممارسو الطب التقليدي أن جسمك يزيل السموم بشكل طبيعي ، مما يجعل تطهير القولون غير ضروري كطريقة لإزالة السموم. ناقش مخاطر تطهير القولون مع الطبيب لتحديد ما إذا كان اختيارًا آمنًا لك.
