تشير أعراض احتباس الماء إلى أن السائل يتجمع في أنسجة الجسم. يحدث احتجاز الماء ، والذي يسمى أيضًا التورم أو الوذمة ، لعدة أسباب. يجب على أي شخص يعاني من تورم دائم أن يسعى للحصول على مشورة من طبيب مختص. في بعض الحالات ، قد يشير التورم إلى حالة خطيرة تحتاج إلى علاج فوري.
استهلاك الملح
يساعد الصوديوم على تحديد حجم الدم وتنظيم ضغط الدم. عندما يأكل شخص ما الكثير من الصوديوم ، فإن الصوديوم الزائد يمسك بالماء. هذا يسبب احتباس الماء في اليدين والأجزاء الأخرى من الجسم. من أجل تجنب احتباس الماء الناتج عن الاستهلاك المفرط للصوديوم ، يجب عليك الحد من تناول الأطعمة عالية الصوديوم. تشمل أصناف الصوديوم العالية لحوم غداء مُعَالَجة ، وشوربة معلبة ، وخضروات معلبة ، وجبن ، ورقائق البطاطس ، والبسكويت ، والمكسرات المملحة.
مرض الكلية
تعمل الكلى مع العديد من الهرمونات لتنظيم كمية السوائل في الجسم. عندما يكون الجسم يحتوي على الكثير من السوائل ، فإن الكلى تنتج المزيد من البول. عندما لا يكون لدى الجسم ما يكفي من السوائل ، فإن الكلى تحافظ على الماء. مرض الكلى والفشل الكلوي يؤدي إلى ضعف وظائف الكلى. هذا يعني أن الكلى يجدون صعوبة في أداء وظائفهم. وهذا يسمح بزيادة السوائل في الجسم ، مما يؤدي إلى احتباس الماء في اليدين والوجه والكاحلين والقدمين والساقين.
حمل
خلال فترة الحمل ، تزداد كمية السوائل في الجسم لدعم الجنين النامي. كلما زاد حجم السائل ، يحدث التورم. تسبب حالة تعرف باسم تسمم الحمل أيضًا احتباس الماء أثناء الحمل. يسبب تسمم الحمل ارتفاع ضغط الدم ، وانخفاض إنتاج البول ، والغثيان ، وزيادة الوزن المفاجئ ، والصداع الشديد ، وآلام البطن وتغيير الرؤية. احتباس الماء يؤثر على اليدين والقدمين.
متلازمة ما قبل الحيض
يستشهد موقع MayoClinic.com باحتباس الماء باعتباره العرض الأكثر شيوعًا لمتلازمة ما قبل الحيض. لا يعرف العلماء سبب احتجاز الدورة الشهرية للاحتفاظ بالماء ، ولكن يبدو أن الهرمونات تؤثر على هذه الحالة. يجب على النساء اللواتي يختبرن احتباس الماء خلال الدورة الشهرية أن يقلصن من تناول الصوديوم ، وتجنب الكحوليات والكافيين ، وأن يمارسن التمارين الرياضية بانتظام ، وأن يتناولن طعامًا غنيًا بالفاكهة والحبوب الكاملة والمكسرات والخضروات والبذور.
وذمة لمفية
عندما لا يستطيع النظام الليمفاوي تصريف السوائل بشكل صحيح ، يتراكم السائل في أنسجة الجسم الأخرى. هذا يؤدي إلى تورم وعدم الراحة. يؤثر التورم عادة على الساقين والذراعين ولكن يمكن أن يؤثر أيضا على اليدين والأجزاء الأخرى من الجسم. بدون العلاج المناسب ، قد تسبب الوذمة الليمفاوية العدوى وتتداخل مع الشفاء السليم من جروح الجلد. وتشمل أسباب الوذمة اللمفية الصدمة ، ورم لمفي ، ورم وعائي وجراحة لسرطان الثدي والخصي والقولون.
إصابة اليد
عندما تحدث الإصابة ، يرسل الجسم الأكسجين والمواد المغذية الأخرى إلى موقع الإصابة. هذا يبدأ عملية الشفاء ويضمن الانتعاش السليم. يتراكم السائل أيضًا في الأنسجة المحيطة بالإصابة ، مما يتسبب في التورم وعدم الراحة.
