الجلوتامين هو حمض أميني أساسي ، وهذا يعني أنه يمكن لجسمك توليفه من تلقاء نفسه ، ولكن قد ترى أيضا فائدة من مصادر الغذاء من الجلوتامين. الببتيدات الجلوتامين هي جزيئات الجلوتامين التي ترتبط بأحماض أمينية أخرى لزيادة ثبات الجلوتامين في جسمك بمجرد تناوله. يباع الببتيد الجلوتامين كمكمل غذائي لتحسين العضلات وإصلاح الأنسجة اللينة بعد ممارسة الرياضة أو الإصابة أو الجراحة. في حين أن الجلوتامين جيد التحمل بشكل عام ، إلا أن ببتيدات الجلوتامين تكون أكثر فعالية وقد تؤدي إلى آثار جانبية. التشاور مع طبيبك قبل استخدام ملحق يحتوي على الببتيدات الجلوتامين.
استغاثة الجهاز الهضمي
الآثار الجانبية الأكثر شيوعا من مكملات الببتيد الجلوتامين هو الكرب المعدي المعوي. قد يعاني الجهاز الهضمي من صعوبة في امتصاص ببتيدات الجلوتامين بسبب قوتها العالية ، خاصة عند تناولها على معدة فارغة. أعراض الاضطراب المعدية المعوية التالية ابتلاع الببتيد الجلوتامين تشمل الغثيان واضطرابات المعدة ، وتشنجات في المعدة والقيء والإسهال. تناول مكملات الببتيد الجلوتامين مع الطعام والماء قد يساعد على تقليل مخاطر الإصابة بالضيق المعدي المعوي.
رد فعل تحسسي
يمكن أن يتحول الجلوتامين بسهولة إلى غلوتامات في جسمك ، وهو مشابه للمركب الموجود في الغلوتامات أحادية الصوديوم ، أو الغلوتامات أحادية الصوديوم. إذا كنت حساسًا من الغلوتامات أحادية الصوديوم أو الغلوتامات ، فقد تصاب بحساسية تجاه مكملات البلتيد الجلوتامين. أعراض رد فعل تحسسي لالببتيدات الجلوتامين تتضمن تورم في وجهك وعنقك ، ظهور خلايا أو طفح جلدي ، حكة مستمرة ، صعوبة في التنفس ، وعدم انتظام ضربات القلب. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض بعد مكملات الببتيد الجلوتامين ، فاطلب العناية الطبية على الفور.
الكلى والكبد الإجهاد
قد تؤدي الكميات الكبيرة من ببتيدات الجلوتامين الموجودة في مجرى الدم إلى زيادة الضغط على الكبد والكليتين ، وهي الأعضاء التي تقوم بتصفية الدم من أي مركبات ضارة أو سامة. عادة يتم شق المستقلبات الملحقة بجزيء الجلوتامين من الجلوتامين بمجرد امتصاصه في مجرى الدم. ثم يتم تصفية هذه الأيضات من جسمك من خلال الكبد والكليتين. يوصي المركز الطبي بجامعة ماريلاند الأفراد الذين يعانون من أمراض الكبد أو الكلى تجنب مكملات الجلوتامين لأن الإجهاد الإضافي الذي يوضع على هذه الأجهزة قد يؤدي إلى تفاقم أعراض المرض.
اعتبارات أخرى
وفقا ل UMMC ، يبدو أن مكملات الجلوتامين آمنة في الجرعات تصل إلى 14 غراما في اليوم. ومع ذلك ، ينص موقع Drugs.com على أن الآثار الجانبية الشائعة لمكملات الجلوتامين قد تشمل السعال المستمر أو بحة في الحلق ، والحاجة المتكررة إلى التبرز ، والإمساك. على الرغم من أنه من غير المعروف إذا كان للجلوتامين أي تفاعلات سلبية مع الأدوية والأدوية ، يجب عليك فقط استخدام مكمل غذائي يحتوي على ببتيدات الجلوتامين تحت إشراف الطبيب.
