الوردية هو اضطراب صحي مزمن يتميز بالتهاب في جلد الوجه. يتسبب في ظهور بقع حمراء ومطبات تظهر بشكل دوري ، ثم تهدأ قبل أن تشتعل مرة أخرى. عادة ما تتفاقم الوردية مع مرور الوقت إذا لم يتم توفير العلاج ، وفقا MayoClinic.com. قد تظهر الوردية تشبه مشاكل الجلد الأخرى ، مثل حب الشباب ، والأكزيما أو الحساسية. حاليا الوردية غير قابل للشفاء. ومع ذلك ، يمكن للعلاجات إدارة الأعراض. ينبغي النظر في الفيتامينات والمعادن جنبا إلى جنب مع العلاجات الأخرى ، لأنها يمكن أن تدعم شفاء الأوعية الدموية والشذوذات الجلدية.
فيتامين سي
فيتامين (ج) ضروري لجعل الكولاجين ، وهو عنصر هيكلي مهم في الأوعية الدموية والجلد. كما يدعم الجهاز المناعي ، ويقوي الشعيرات الدموية - التي أصبحت ملتهبة في حالات العد الوردي - ويتصرف كمضاد للالتهابات العامة ، وفقا لطبيب التغذية Phyllis A. Balch ، مؤلف كتاب "الوصفة الطبية للتداوي التغذوي". الجرعة الموصى بها هي 3000 إلى 5000 ملغ يومياً ، تؤخذ على جرعات مقسمة. المصادر الغذائية لفيتامين C تشمل الطماطم والبرتقال والجريب فروت والبطاطا والقرنبيط والفراولة.
فيتامين أ
غالبًا ما يستخدم الفيتامين A لعلاج اضطرابات الجلد وفي تخليق أنسجة الجلد. الجرعة الموصى بها من فيتامين (أ) لحالات الوردية هي 25000 وحدة دولية يوميا لمدة ثلاثة أشهر. بعد ذلك ، قلل الجرعة إلى 15000 وحدة دولية يوميا ، وفقا ل Balch. وتشمل المصادر الغذائية لفيتامين (أ) زيت كبد سمك القد ، والبيض ، والزبدة ، والحليب ، والجزر ، والسبانخ ، والبطاطس الحلوة.
زنك
الزنك هو معدن معروف بوظائفه في إصلاح الأنسجة. ونتيجة لذلك ، غالباً ما يظهر نقص الزنك كطفح جلدي ، وفقاً لمعهد لينوس بولينج التابع لجامعة ولاية أوريجون. الزنك يعزز أيضا جهاز المناعة. توصي Balch باستعمال معينات غلوكونات الزنك لتحسين الامتصاص وتوصي بأخذ 50 مجم يومياً. تشمل المصادر الغذائية للزنك المحار ، السلطعون ، الزبادي ، اللحم البقري ، الكاجو ، اللوز والبقوليات.
