نشأت فاكهة الرمان في بلاد فارس ، وهي مزروعة الآن في جميع أنحاء العالم ، بما في ذلك الولايات المتحدة. يمكن استهلاك الفاكهة والبذور الخام أو إضافتها إلى أطباق الحلويات والسلطات. عصير الرمان غني بمضادات الأكسدة ، وخاصة فيتامين سي. على الرغم من أنه لا يعتبر مدر للبول يمكن أن يفرز السوائل الزائدة من أنسجتك ، إلا أن عصير الرمان قد يساعد على تقليل احتجاز السوائل بشكل طبيعي. احتباس السوائل ، المعروف أيضا باسم الوذمة ، يمكن أن يكون ناجما عن مشاكل في القلب ، أو استهلاك زائد للملح أو ضعف وظائف الكلى. تحدث مع طبيبك إذا كنت تعاني من احتباس السوائل.
احتباس الماء
عندما يحتفظ جسمك بالماء في أنسجته ، يقوم بذلك لتخفيف مادة في الدم مثل الصوديوم ، أو قد يقلل من العمل الذي يؤديه القلب والكليتين. بغض النظر عن السبب ، يمكن أن يكون احتباس الماء غير مريح ، خاصة لأنه يميل إلى التأثير على القدمين أو الساقين أو اليدين. يمكن تحديد الوذمة بالضغط على منطقة متورمة بلطف ولكن بحزم. إذا تحولت المنطقة إلى اللون الأبيض ، فلديك مقاومة كبيرة أو تحافظ على بصمة إصبعك لفترة أطول من المعتاد ، فأنت على الأرجح تحتفظ بالسوائل. يمكن أن تحدث هذه الحالة أيضًا أثناء الحمل أو قبل دورة الطمث مباشرة.
مدرات البول
إذا كنت تعاني من احتباس الماء بسبب حالة طبية ، فقد يصف لك الطبيب أدوية مدرة للبول. توضح مايو كلينيك أن هذه الأدوية تشجع حركة السوائل والصوديوم من أنسجة الجسم وخارجه. مدرات البول تعمل عن طريق زيادة قدرة الكلى على تصفية وتصفية السوائل. وتشمل الاستخدامات الأخرى لمدرات البول علاج نمو الشعر الذكري عند النساء وحصوات الكلى. هناك ثلاثة أنواع رئيسية من مدر للبول ، كل تحفيز منطقة مختلفة من الكلى. قد يتم وصف بعض الأشخاص أكثر من مدر للبول في وقت واحد ، أو قد يحتاجون أيضًا إلى تناول أدوية أخرى لإدارة حالتهم.
خصائص عصير الرمان
على الرغم من أن عصير الرمان له خصائص مضادة للأكسدة قد تساعد في علاج أمراض القلب ، إلا أنه لا يبدو أن له خصائص مدرة للبول. لكن أخصائية التغذية كاثرين زيراتسكي من مايو كلينيك تشير إلى أن أي عصير يمكن أن يكون له خصائص مدرة للبول إذا استهلك بكميات كبيرة بما يكفي لتشجيع التبول. هذا يمكن أن يساعد جسمك على التخلص من السوائل الزائدة دون المخاطرة بالجفاف ، والتي يمكن أن تؤدي إلى احتباس إضافي للماء. ويقول زرزسكي إن الفواكه والخضار الأخرى وعصائرها يمكن أن يكون لها تأثير مماثل بسبب محتواها المائي المرتفع.
الاعتبارات
إذا كنت تحتفظ بالماء ، فإن رؤية طبيبك هي الخطوة الأولى لتحديد السبب الأساسي. بالإضافة إلى ذلك ، إذا وصف طبيبك أدوية مدر للبول ، فقد يتم تشجيعك على شرب المزيد من السوائل أو لتقييد السوائل ، وفقًا لحالتك. يمكن تخفيف احتباس السوائل الناتج عن زيادة استهلاك الصوديوم أو الحمل أو الدورة الشهرية عن طريق شرب عصير الرمان أو سوائل أخرى مثل الماء. عصير الرمان هو أيضا مصدر للسعرات الحرارية والسكريات الطبيعية ، لذلك إذا كنت تحاول إنقاص الوزن أو لديك مرض السكري ، استشر طبيبك قبل استخدام هذا العصير.
