الرياضة واللياقة البدنية

ما هي عضلات الورك الرئيسية الثلاثة؟

Pin
+1
Send
Share
Send

وترتبط عضلات الفخذ المثنية بمفصل الورك للسماح لعظم الفخذ ، وهو عظم الساق العلوي ، بالانحناء إلى منطقة الحوض. بعبارات أبسط ، تسمح عضلات الفخذ المثنية للركبة بالانسحاب. الورك هو كرة كبيرة ومعمقة وثابتة ومآخذ التوصيل التي تربط العديد من الأربطة والأوتار والعضلات.

العضلة القطنية

تتكون مجموعة العضلات iliopsoas من اثنين من العضلات: عضلات psoas والعضلة الحرقفية. هذه العضلات تعمل معا لمساعدة الورك المرن. تتصل عضلات البسوا بالفقرات القطنية من L1 إلى L5. الطرف الآخر للعضلات psoas يربط إلى الوتر على عظم الفخذ. الضفيرة القطنية ، وهي حزمة عصبية تنشأ في منتصف العمود الفقري ، تزود psoas بالأعصاب. وتتصل العضلة الحرقفية بالليليوم ، أكبر عظمة الحوض ، في الأعلى وتجري تحت البساس إلى نفس الأوتار لعظم الفخذ والعضلات البوصورية. يتم توفير أعصاب العضلات الحرقفية من قبل العصب الفخذي ، الذي يقع في الساق.

سارتوريوس

يعلق الجزء العلوي من عضلة سارتوريوس على قمة الحرقفي العلوي الأمامي. الجزء الأمامي هو الجزء الأمامي من الجسم ، والرأس هو الجزء العلوي من الرأس ، والعنق الحرقفي هو الحد العلوي من الإليوم. تعبر العضلات الساق العلوية لتعلقها بالساقبة ، والمعروفة أيضًا باسم عظمة الساق. العصب الفخذي يمد عضلة سارتوريوس بالأعصاب. عضلة سارتوريوس تساعد في الركبة وثني الورك وتناوب الفخذ والساق.

Rectus Femoris

الفخذ المستقيمي هو واحد من عضلات رباعية الرؤوس الأربعة - عضلات الفخذ الرباعية هي مجموعة العضلات الرئيسية في مقدمة الساق العليا. يعلق الفخذ المستقيمي إلى الجزء الأمامي السفلي - الجزء نحو القدمين - من قمة الحرقفة ويمتد إلى قاعدة الرضفة ، المعروفة أيضًا بالركبة. العصب الفخذي يزود الفخذ المستقيمي بالأعصاب. هذه هي العضلة الوحيدة التي تعبر مفصل الورك ، والتي تمكنها من العمل كمثنية في الورك وعضلة ممددة للركبة.

Pin
+1
Send
Share
Send

شاهد الفيديو: حل مشكلة عدم تناسق العضلات (سبتمبر 2024).