إذا كان لديك شعور غريب بأن الكلمة من حولك غير حقيقية أو حائرة أو مشوهة ، فأنت تختبر لحظة من الاستغراب. يمكن أن يكون هذا العرض النفسي مخيفًا ، ولكن إذا كان الشعور خفيفًا يمر بسرعة ، فليس بالضرورة سببًا للقلق. ليس الانحدار أثرًا جانبيًا شائعًا للكافيين. ومع ذلك ، فإن الكافيين يحفز الجهاز العصبي المركزي ، ويمكن أن يسبب استهلاك كميات كبيرة من الأعراض والتعديلات التي لا يمكن التنبؤ بها لحالتك العقلية.
الغربة عن الواقع
إن التقليل من شأن هذا هو أحد الأعراض الانفصالية - أي أنه ينطوي على الشعور بالانفصال عن نفسك وعن العالم. وغالبا ما يحدث جنبا إلى جنب مع أعراض وثيقة الصلة من عدم الطابع الشخصي. إلغاء الطابع الشخصي هو الشعور بأنك تقف خارج جسدك أو أن جسمك غير واقعي أو متغير أو مذاب. في أشكالها المتطرفة ، فإن التقليل من الطابع وعدم التجريد هما أعراض اضطراب الهلع واضطراب ما بعد الصدمة واضطراب الهوية الانفصامية. ومع ذلك ، فإن مشاعر الانفصال البسيطة أو المؤقتة شائعة. ووفقاً لمقال نُشر عام 1997 في "المجلة الأمريكية للطب النفسي" ، فإن ما يقرب من نصف مجموعة من طلاب الكليات تعرضوا لشكل من أشكال إلغاء الهوية على مدار العام. قد يعاني الأشخاص الأصحاء من أعراض انفصامية بعد تعرضهم لصدمة أو الذهاب دون نوم أو تناول أدوية ذات تأثير نفسي.
الكافيين و derealization
من غير المحتمل أن تسبب الكميات المعتدلة من الكافيين أعراضًا نفسية غير العصبية أو العصبية. ومع ذلك ، يمكن لجرعات كبيرة من الكافيين يسبب القلق الشديد والذهان والهلوسة. وجدت دراسة حالة أجريت في عام 1989 أن الكافيين قد ساهم في تفاقم أعراض عدم النزعة الشخصية وإضعافها في المريض المعرض لهذه الأعراض. إذا كنت تعاني من التخبط بعد استهلاك كمية كبيرة غير معتادة من الكافيين ، فقد يكون الاثنان مرتبطين. قد تكون عرضة بشكل خاص لخطر الانقاص من الكافيين إذا كنت تنام محرراً ، أو معرضة لاضطرابات القلق أو تعرضت مؤخراً لصدمة مثل القتال أو العنف أو حادث سيارة.
علاج او معاملة
إذا كنت تواجه لحظة وجيزة من عدم انتظام معتدل وتشك في أن يكون الكافيين هو السبب ، عليك التوقف عن تناول الكافيين. الاسترخاء والتأمل وشرب مشروب خفيف ومهدئ مثل شاي الأعشاب قد يساعدك على الشعور بالتحسن حتى يرتدي الكافيين. إذا كان لديك مشاعر معتدلة أو قوية من الانهيار ، إذا كانت المشاعر تتكرر أو إذا كنت تجدها مقلقة ، اطلب العناية الطبية.
جرعة زائدة من الكافيين
إذا كنت تستهلك كميات كبيرة من الكافيين وتجربت أعراض نفسية ، فقد تعاني من جرعة زائدة من الكافيين. تشمل الأعراض الأخرى للجرعة الزائدة الارتباك والقيء والإسهال والوخز والحمى وسرعة ضربات القلب والتشنجات وعدم انتظام ضربات القلب. إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض ، فاتصل بالمركز الوطني لمكافحة السموم (800-222-1222) أو ابحث عن رعاية طبية طارئة.
