يلعب فيتامين ب 12 ، وهو مادة مغذية توجد في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم والمأكولات البحرية والدواجن والبيض ومنتجات الألبان ، دوراً حاسماً في عملية الأيض وتوليف الحمض النووي والوظيفة العصبية. عدم كفاية أو امتصاص فيتامين ب 12 يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12. إذا كانت لديك علامات على هذا النقص ، فقد تحتاج إلى فحص دم لتحديد مستويات B-12 في دمك.
اختبار
عادة ما يرسم الأطباء الدم لاختبار مستويات فيتامين ب 12. يجب على المرضى ألا يأكلوا أو يشربون قبل حوالي ست إلى ثماني ساعات من الاختبار ، وفقًا لما ورد في ميدلين بلاس ، وهي موسوعة طبية على الإنترنت للمعاهد القومية للصحة. قد تؤثر بعض الأدوية على نتائج الاختبار ، لذا ناقش جميع الأدوية التي تتناولها مع طبيبك.
مستويات عادية B-12
يقوم الأطباء في الولايات المتحدة بقياس مستويات فيتامين ب 12 في صور بيكوجرام لكل ملليترتر ، أو غ / مل. مستويات B-12 العادية تقع عادة بين 200 و 900 جزء من الغرام / مل ، وفقا لميدلاين بلاس. قد تختلف القيم العادية وفقًا للمختبر ، ومع ذلك ، ناقش نتائج الاختبار مع طبيبك.
مستويات منخفضة
قد يشير مستوى فيتامين ب 12 إلى أقل من 250 جزء من الغرام / مل إلى وجود عوز ب 12 لدى البالغين ، وفقًا لمكتب معاهد الصحة الوطنية للمعالجات الغذائية. تشير القيم الأقل من 170 جزء من الغرام / مل إلى وجود نقص في معظم الأشخاص ، وقد تشير القيم بين 200 و 500 جزء من الغرام / مل إلى وجود نقص في كبار السن. لأن فيتامين ب 12 الزائد يترك الجسم في البول ، فإن المستويات العالية من ب 12 تكون نادرة ، وفقًا لما ورد في ميدلاين بلاس.
أعراض نقص B-12
تشمل الأعراض الشائعة لنقص فيتامين ب 12 الإعياء والضعف وضيق التنفس والدوخة وصعوبة التركيز وفقدان الشهية وفقدان الوزن والبشرة الفاتحة والتهاب اللسان أو إلتهاب اللسان. قد يسبب نقص فيتامين ب 12 لفترات طويلة أعراض عصبية خطيرة ، مثل الارتباك وفقدان الذاكرة وصعوبة الحفاظ على التوازن والاكتئاب والخرف.
