أكثر من 90 في المئة من إصابات العين المتعلقة بالرياضة البالغ عددها 40000 سنوياً يمكن الوقاية منها ، وفقاً لموقع FamilyDoctor.org. الرياضات عالية المخاطر هي تلك التي تلعب بعصا أو مضرب أو كرة أو خفاش أو عفريت ، وكرة القدم عالية المخاطر لأن الألعاب تتضمن اتصال جسدي وكرة. إذا كنت ترتدي نظارات بشكل طبيعي ، يمكنك ارتداء نظارات عند ممارسة الرياضة ، ولكنك ستحتاج إلى إجراء بعض التعديلات للبقاء آمنًا.
إصابات العين الرياضية ذات الصلة
تحدث معظم إصابات العين المتعلقة بالرياضة في الأشخاص دون سن الثلاثين ، والأكثر شيوعا بين الأطفال. ثلاثة أنواع من الصدمات المرتبطة بالرياضة للعين ، كما أفاد قسم طب وجراحة العيون بجامعة إلينوي ، هي إصابات حادة ، وإصابات اختراق وسحجات للقرنية. تتراوح إصابات العين من التهيج إلى الألم المؤدي إلى احتمالية الإصابة بالعمى. الخدوش التي تصيب العين في العين شائعة ولا تتطلب العلاج عادة. يتطلب النزف في العين ، والذي يطلق عليه اسم "hyphema" ، والذي يحدث غالبًا بسبب الصدمة الحادة لمرفق أو كرة ، زيارة لطبيب العيون. قد تحدث إصابات محتملة مدمرة عندما تخترق شظايا النظارات المكسورة العين ، ويعتبر قسم طب العيون UIC من هذا النوع من الإصابات طارئة تتطلب علاجًا فوريًا.
الوقاية
يجب ارتداء ملابس واقية أثناء اللعب ، ولكن لا تتوقف عند ارتداء خوذة أو منصات. توصي KidsHealth.org بمعدات السلامة الإضافية التالية: الأحذية المناسبة ، حارس الفم ، المؤيد الرياضي للذكور ، وإذا كنت ترتدي نظارات زجاج أو عدسات بلاستيكية. لا ترتدي نظارة طبية منتظمة على أرض الملعب.
نظارات
العديد من الرياضيين الرئيسيين في الدوري يقومون الآن بحماية العين ، حسب قول All About Vision. بعض نوادي اللياقة البدنية والمرافق الرياضية تتطلب حماية للعين. النظارات الرياضية المناسبة ، سواء كانت وصفة طبية أو بدون وصفة طبية ، تقلل من خطر إصابة العين وتعزز الرؤية ، مما يسمح للاعب برؤية أفضل. إذا كنت ترغب في لعب كرة القدم ، فإن أفضل عدسة مصنوعة من مادة البولي كربونات المقاومة للصدمات ولديها حماية من الأشعة فوق البنفسجية. يمنع الطلاء المقاوم للخدش تلف العدسات ويزيد من متانتها. اختر إطارات رياضية مصممة لتناسب خوذة كرة القدم ، وتأكد من أن الإطارات مصنوعة من مادة البولي كاربونات أو البلاستيك المقاومة للتأثير. تحتوي إطارات كرة القدم الجيدة أيضًا على حشوة مطاطية حيث تتواصل الإطارات مع رأس أنفه ورأسه. تجنب إغراء شراء الإطارات الكبيرة جدًا ، معتقدًا أن الأطفال سينموون فيها نظرًا لأن الإطارات لا تحميها جيدًا إذا لم تكن مناسبة. قد تتداخل أيضًا الأطر التي تجاوزها الطفل مع الرؤية المحيطية ، مما يزيد من خطر الإصابة.
العدسات اللاصقة
بعض الأشخاص الذين لديهم مشكلة في ارتداء العدسات اللاصقة لفترات طويلة يمكنهم ارتداءها خلال الأحداث الرياضية فقط. إن اختيار العدسات اللاصقة التي يمكن التخلص منها ثم رميها بعيدًا بعد اللعبة ، كما يقول All About Vision ، هو أحد الخيارات لأولئك الذين لا يريدون مشاحنات التنظيف وتخزين جهات الاتصال. إذا كانت العدسات اللاصقة خيارًا ، فيجب أن تفكر في ارتداء نظارات واقية بدون وصفة أثناء لعب كرة القدم لأن جهات الاتصال لا تحمي من إصابات العين المؤلمة أو الأشعة فوق البنفسجية من الشمس.
