خلايا الدم البيضاء ، أو الكريات البيض ، هي عنصر أساسي في الجهاز المناعي ، ومكافحة العدوى والأمراض ومساعدة الجسم على الشفاء من مثل هذا الضرر عندما ينشأ. إلى جانب الإشارة إلى وجود جهاز مناعي محتمل الضعف ، وخلايا الدم البيضاء المنخفضة ، يمكن أن تكون المستويات أيضًا ناتجة عن بعض الأدوية ، أو حالات نخاع العظام أو اضطرابات المناعة الذاتية. طريقة واحدة الفيتامينات والمعادن يمكن أن تساعد في انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء عن طريق مساعدة الجسم على زيادة أو استيعاب خلايا الدم البيضاء بشكل أفضل. هناك طريقة أخرى تتمثل في توفير دعم إضافي لجهاز المناعة ، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تخفيف الضعف الذي قد ينتج عنه انخفاض عدد خلايا الدم البيضاء.
B-الفيتامينات
وقد ارتبطت مستويات فيتامين ب 6 المنخفضة بنظام المناعة الضعيف ومستويات منخفضة من نوع مهم من خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم الخلايا الليمفاوية. وفقا لمعهد لينوس بولينغ في جامعة ولاية أوريغون ، اكتشف الباحثون في أوائل التسعينات أن مكملات فيتامين ب 6 لم تخفف من نقص فيتامين ب 6 فحسب بل استعادت تكاثر الخلايا الليمفاوية. جزء من الآلية لهذا النشاط هو أن فيتامين B6 يدعم صحة الأعضاء التي تصنع خلايا الدم البيضاء ، وتحديدًا الغدد الليمفاوية ، والغدة الزعترية والطحال ، أو أعضاء ليفوديد. تشير "موسوعة غيل للسرطان" إلى أن النقص في الفيتامينين B الآخرين ، B12 وحمض الفوليك ، أو حمض الفوليك ، قد يتسبب في انخفاض إنتاج خلايا الدم البيضاء.
فيتامين سي
هناك سبب لفيتامين (ج) كان عنصرا أساسيا من العلاجات المنزلية الباردة منذ زمن سحيق. فيتامين ج هو جهاز مناعي قوي يعمل بشكل كبير من خلال تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء ووظيفتها. يستشهد معهد Linus Pauling بالعديد من الدراسات التي أثبتت صحة هذه الحقيقة ، وقد أجريت معظمها في أواخر السبعينيات وأوائل الثمانينيات.
مضادات الأكسدة
فيتامين (أ) وفيتامين (ج) وفيتامين (هـ) من مضادات الأكسدة القوية التي يمكن أن تساعد في تقوية جهاز المناعة وتقديم الدعم الذي قد تكون هناك حاجة ماسة إليه عندما تكون مستويات خلايا الدم البيضاء في الجسم منخفضة. المعادن السلينيوم والنحاس والزنك هي أيضا مضادات الأكسدة. وفقا لكتاب "الأضرار التأكسدية للأحماض النووية" ، وقد أظهرت مضادات الأكسدة في العديد من الدراسات لمنع الضرر التأكسدي لالكريات البيض ، وبالتالي تحسين وظيفة الكريات البيض والمساعدة في الحفاظ على مستويات كافية الكريات البيض.
نحاس
يستشهد معهد لينوس بولينغ بدراسة عام 1995 حول تأثيرات انخفاض مستويات النحاس على مناعة الجسم ، حيث وجد ، من بين النتائج التي توصل إليها ، أن نقص النحاس يمكن أن يقلل من إنتاج نوع من خلايا الدم البيضاء المعروفة باسم العدلات. هذا يشير إلى أن استعادة مستويات النحاس الطبيعية في الدم يمكن أن تطبيع إنتاج خلايا الدم البيضاء كذلك. على الرغم من ذلك ، فقد ارتبط أيضًا تناول كميات كبيرة من النحاس على المدى الطويل بخلل في جهاز المناعة.
