لا تعتبر ممارسة التمارين الجماعية والتمارين البطنية الأخرى مهمة فقط لتخفيف عضلات البطن ، بل إنها تساعد أيضًا على تحسين توازنك وثباتك وتسهل عليك ممارسة أنشطتك العادية. ومع ذلك ، في بعض الحالات يمكن للارتجاف الأوعية الدموية أن تسبب ألم الخصية وتشير إلى إصابة في الفخذ. انظر طبيبك للعلاج.
ألم الخصية
خصيتيك حساستان جدا ، لذلك حتى الاصابة البسيطة يمكن أن تسبب ألم الخصية. الالتهابات والفتوق والالتواء والسوائل في الخصيتين يمكن أن يؤدي أيضًا إلى الألم في الخصية. بعض الأسباب لألم الخصية يمكن أن تكون خطيرة وقد تؤدي إلى العقم إذا لم تعالجها في الوقت المناسب ، لذلك تحدث مع طبيبك لتحديد العلاج المناسب لحالتك.
التهاب العظم
أحد الأسباب المحتملة لألم الخصية بعد الاعتصام هو التهاب العانة العظمي ، وهو التهاب في ارتفاق العانة ، وهو نسيج يربط بين نصفي الحوض. يمكن أن تحدث هذه الحالة ألمًا إذا كان الالتهاب يقع بالقرب من واجهة الارتفاق العاني ، وفقًا لمقال نُشر في أكتوبر 2001 في "طبيب العائلة الأمريكي".
ضغط العصب
إذا كنت تقوم بتدريب عضلات البطن لديك كثيرًا ، فيمكنك أن تسبب ضغطًا على العصب الشرياني ilioinguinal الذي يمر من الصفن خلال عضلات البطن. كما يمكن إصابة عصبك ilioinguinal بسبب الصدمة المباشرة. ومع ذلك ، فإن ضغط العصب الاليوزيويني ليس شائعًا جدًا. قد يوصي طبيبك بحقن الكورتيكوستيرويدات المحلية أو الجراحة ، وهذا يتوقف على نوع الألم الذي تعاني منه.
الاعتبارات
يمكن لمجموعة متنوعة من المشاكل تسبب ألم الخصية ، والتمييز بين بعضها يمكن أن يكون صعبا. التشخيص يتطلب خدمات أخصائي طبي مدرب. تشمل الأسباب المحتملة الأخرى لألم الفخذ الفتق الرياضي وتكسير الفخذ والكسور. على الرغم من أن هذه ليست مرتبطة بالضرورة مع situps ، قد تحتاج إلى استبعادها.
