يحدث تساقط الشعر نتيجة للجينات غير المحظورة ، وبعض الأدوية ، والإجهاد على المدى الطويل ، والمرض ، ونقص التغذية ، وغالبًا بعد الولادة. إذا كنت قد استبعدت كل هذه الأسباب المحتملة ، قد تتساءل عما إذا كان برنامج تدريب الوزن الزائد هو الجاني. عندما يكون لديك فائض من هرمون التستوستيرون ، فإنه يتحول إلى مركب يمكن أن يتسبب في تقلص بصيلات الشعر - مما يؤدي إلى تساقط الشعر - في حالات نادرة. في أغلب الأحيان ، يحدث تساقط شعرك لبعض الوقت ، وقد بدأت تلاحظ الآن.
تأثير جانبي نادر
إذا كنت قد بدأت للتو برنامج رفع الأثقال ، فمن غير المرجح أن يكون السبب هو فقدان الشعر. يأخذ الشعر من ثلاث إلى خمس سنوات لتدور في النمو - وهذا هو فقدان وتجديد. تحدث التكرارات في التستوستيرون عادة لفترة محدودة فقط بعد جلسة رفع الأثقال ، ولكن عادة لا تكون طويلة بما يكفي للتسبب في فقدان ملحوظ للشعر. إذا كان برنامجك لتدريب الوزن يشمل استخدام مكملات زيادة التستوستيرون أو الستيرويدات الابتنائية ، فيمكنك تسريع فقدان الشعر.
