البيوض الغيمة ، التي تحتوي على صفار صفير صفار يستريح في فراش من بياض البيض ، هي رائعة وعازلة للضوء.
ربما لاحظت أن هناك الكثير من المشاركات الحديثة حول طبق الإفطار هذا. ولماذا لا يكون هناك؟ انها ليست فقط مذهلة ، ولكن أيضا شهي ، وانخفاض في الكربوهيدرات ومعبأة مع البروتين.
كيفية جعل البيض الغيمة رقيقلن تصدق كم هو سهل لجعل هذا الإفطار الصديق Instagram
وصفة + معلومات التغذية: //www.SIMPLEASLIFE.COM/recipes/egg-clouds-2/
أرسلت بواسطة SIMPLEASLIFE.COM يوم السبت 10 يونيو ، 2017
لكن دانيال غريتزر ، مدير الطهي في شركة "سيسيوس إيتس" ، قال لـ "إن بي آر": "إن البيض السحاب هو في الواقع طبق فرنسي عمره 400 عام." مرة أخرى في 1651 ، تم نشر وصفة تسمى Oeufs a la Neige (البيض في الثلج) في كتاب الطبخ "Le Cuisinier Fran؟ ois".
جند SIMPLEASLIFE.COM الشيف و Instagram نجمة My Nguyen (myhealthydish_) لإعادة إنشاء البيض سحابة رقيق شعبية في فرنسا منذ أربعة قرون. انها تنقسم الوصفة إلى خطوات سهلة المتابعة حتى تتمكن من جعل الطبق لحفل الغداء المقبل دون كسر العرق.
حصة واحدة من البيض سحابة تحتوي على حوالي 159 سعرة حرارية ، و 13 غراما من البروتين ، و 11 غراما من الدهون الكلية وفقط 1 غرام من الكربوهيدرات الكلي.
الرأس هنا للحصول على الوصفة الكاملة: رقيق البيض الغيمة
ما رأيك؟
هل أنت من محبي وجبة الإفطار؟ هل ستجرب هذه الوصفة؟ إذا كنت قد جربتها بالفعل ، فهل لديك أي اقتراحات أو نصائح؟ شارك افكارك!
