عدم انتظام ضربات القلب هو تغيير في إيقاع ضربات القلب التي قد تشبه سباق ، وبطء أو عدم انتظام ضربات القلب. عدم انتظام ضربات القلب عادة ليست خطيرة وهي في كثير من الأحيان الناجمة عن الإجهاد والكافيين أو الكحول. ومع ذلك ، يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب خطيرًا إذا كنت تعاني من مشكلة قلبية كامنة. انظر أخصائي الرعاية الصحية إذا كنت تعاني من أعراض عدم انتظام ضربات القلب ، مثل خفقان القلب ، خاصة إذا كانت مصحوبة بدوار خفيفة أو ضيق في التنفس أو ألم في الصدر.
الكافيين وعدم انتظام ضربات القلب
عادة ما يسبب الكافيين المنبه اضطراب نظم القلب في شكل خفقان القلب ، أو قلب السباق. في دراسة نشرت في "اضطرابات BMC القلب والأوعية الدموية" في عام 2004 ، تبين أنه من بين 100 مريض يعانون من عدم انتظام ضربات القلب ، تم الاستشهاد بالقهوة كعامل محفز بنسبة 25٪ من الوقت. استهلاك كميات معتدلة تصل إلى 300 ملليجرام في اليوم - أو حوالي 4 أكواب من القهوة - لا يسبب الكافيين مشاكل صحية لمعظم البالغين ، على الرغم من أن الجرعات الأكبر من المحتمل أن تسبب آثارًا جانبية مثل عدم انتظام ضربات القلب. وفقا ل MedlinePlus ، فإن تقليل تناول الكافيين في كثير من الأحيان يقلل بشكل كبير من خفقان القلب.
مشروبات الطاقة وعدم انتظام ضربات القلب
مشروبات الطاقة - المشروبات التي تشبه المشروبات الغازية ، والتي تحتوي على المشروبات التي تحتوي على مواد عشبية وفيتامينات ومكونات أخرى - قد تكون أكثر عرضة للإصابة بمرض عدم انتظام ضربات القلب من مصادر الكافيين الأخرى بسبب محتواها من الكافيين. بعض المشروبات الطاقة تحتوي على ما يصل إلى 500 ملليغرام من الكافيين لكل خدمة ، وفقا لمجلس حماية مجموعة سلامة المستهلك المدافعة. في حين أن عدم انتظام ضربات القلب الناجم عن الكافيين عادة ليست خطيرة ، فمن الممكن لجرعة زائدة من مادة الكافيين من شرب مشروبات الطاقة متعددة ، والكافيين عالية تسبب الوفاة في شخص يعاني من مشكلة قلبية كامنة. وبالتالي ، فمن الضروري الحد من تناول الكافيين من مشروبات الطاقة وغيرها من المصادر إذا كنت تعاني من مرض في القلب.
الكحول وعدم انتظام ضربات القلب
الكحول أيضا في كثير من الأحيان يسبب عدم انتظام ضربات القلب. وفقا للبحوث التي نشرت في "BMC أمراض القلب والأوعية الدموية" في عام 2004 ، كان الكحول الزناد عدم انتظام ضربات القلب في 34 في المئة من المرضى. كما هو الحال مع الكافيين ، عدم انتظام ضربات القلب الناجمة عن استهلاك الكحول عادة ليست خطيرة. ومع ذلك ، في مدمني الكحول الذين تعرضوا لأضرار قلبية من تعاطي الكحول المزمن ، يمكن أن يكون عدم انتظام ضربات القلب الناجم عن الكحول قاتلة. من المهم الحد من استهلاك الكحول إلى ما لا يزيد عن مشروب واحد يومياً للنساء واثنين من المشروبات اليومية للرجال لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب المميتة وغيرها من العواقب الخطيرة الناجمة عن شرب الخمر ، وفقاً لمايو كلينيك.
الاعتبارات
إلى جانب الكافيين والكحول ، تشمل الأسباب الشائعة الأخرى لعدم انتظام ضربات القلب الإجهاد والمجهود البدني. بالإضافة إلى الحد من تناول الكحوليات والكافيين ، قد تساعد تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل أو التاي تشي ، إلى جانب التمارين المنتظمة ، على تقليل أعراض عدم انتظام ضربات القلب مع الاستفادة أيضًا من صحة القلب. في بعض الأحيان ، قد يكون عدم انتظام ضربات القلب بسبب أمراض القلب أو مشكلة صمام القلب. في مثل هذه الحالات ، قد تحتاج إلى علاجات طبية مثل الأدوية ، إزالة الرجفان القلبي ، جهاز تنظيم ضربات القلب الاصطناعي أو الجراحة لتصحيح عدم انتظام ضربات القلب. على الرغم من أن ليس جميع حالات اضطراب ضربات القلب لها سبب محدد ، يجب أن يكون طبيبك قادراً على تحديد ما إذا كان عدم انتظام ضربات القلب لديك خطيرًا عن طريق إجراء مخطط صدى القلب واختبارات تشخيصية أخرى.
