الحصول على مساعدة لزوج مسيء هو استجابة شائعة في حالات الاعتداء المنزلي. من الطبيعي الاعتقاد بأن الإساءة ستتوقف إذا دخل شريكك في البرنامج الصحيح. ومع ذلك ، يجب أن تضع سلامتك أولاً - بدايةً من نظرة صادقة إلى ما إذا كان زوجك يريد تغيير سلوكه. حتى لو قال "نعم" ، يجب عليك ضمان مساءلته طوال عملية الاستشارة.
الاستعداد لحالات الطوارئ
الخطوة 1
ابحث عن مساحات في المنزل حيث يمكنك مؤقتًا ترك موقفًا مسيئًا. الخيار الأفضل هو غرفة تحتوي على هاتف ، وباب أو نافذة خارجيين ، كما يوضح موقع HelpGuide. خلاف ذلك ، والحفاظ على الهاتف الخليوي في متناول يدي. تجنب الأماكن المغلقة - مثل الحجرات ، أو الحمامات - حيث تقل احتمالية الهروب ، وتجنب أيضًا المناطق التي يمكن للمسيئين الوصول إليها ، مثل المطبخ.
الخطوة 2
ضع خطة سلامة لترك الوضع المسيء. حدد أصدقاءك أو جيرانك الذين يمكنهم مساعدتك على الهروب أو حيث يمكنك تخبئة الملابس وأموال الطوارئ والوثائق الأساسية ، وفقًا لـ HelpGuide.org. اختر كلمات الرموز لتنبيه أي شخص ستحتاج إلى الاتصال به للحصول على المساعدة. إذا كان لديك أطفال ، فعليك بممارسة خطط الهروب معهم أيضًا.
الخطوه 3
اتصل بالشرطة ، إذا كنت تشعر بالخطر. أعط الضباط كل الحقائق - التي يمكن أن تؤدي إلى إبعاد زوجك من المنزل. إذا كانت هذه هي أول جريمة ، يجوز للمحكمة أن تفرض أمرا بالحماية لإبعاده عن مقر العمل ، ولحضره المشورة حتى يفي بجميع التزاماته القانونية ، ويذكر مركز السلام المحلي. لا تستسلم لأي مناشدات منه لتعديل هذه المتطلبات.
اطلب المساعدة الفنية
الخطوة 1
إذا لم يتقدم موقفك إلى المرحلة القانونية ، اسأل زوجك عما إذا كان سيدخل في برنامج التدخل والضرب الذي يركز على التفكير والمساءلة. إذا اتخذت إجراءً قانونياً ، فاطلب منه - بمساعدة من المحكمة ، أو من أحد العاملين في المجال الاجتماعي - التسجيل في مثل هذا البرنامج.
الخطوة 2
اطلب من زوجك حضور الإرشاد بمفرده. تقاوم عروض الاستشارة المشتركة - التي قد تسمح له بإعادة صياغة الموقف على أنه "مشكلة الزوجين" ، أو قد تحث على تقديم عروض تسوية خاطئة تجعل خروجك أقل احتمالا ، حسب موقع PsychPages. لا تنجح المشورة للأزواج إلا إذا قبل الضحية المسؤولية وشروط إنهاء العلاج - مثل "الانتكاس" للسلوكيات السابقة التي تتطلب منه العودة إلى الاستشارة.
الخطوه 3
تجنب تقديم أي التزامات حتى ترى ما يفعله زوجك في العلاج. تأكد من أنه يحقق أي متطلبات وسيطة ، مثل عقد ضد العنف الجسدي - والذي يتضمن أي تهديدات بالعنف الجسدي - بين الطرفين. يحتاج السلوك المسيء إلى سنوات للتخلص من ذلك ، لذا لا تقبل التأكيدات بأن زوجك قد تغير بعد عدة جلسات فقط.
الخطوة 4
تسعى العلاج لنفسك وأطفالك. العلاج لك ولأطفالك هو عملية منفصلة عن زوجك الذي يخضع له. هذه المساعدة ضرورية للمضي قدمًا وشفاءًا عاطفياً من صدمة العنف المنزلي - بغض النظر عما إذا كانت علاقتك مع زوجك مستمرة أم لا.
الأشياء ستحتاج
- الهاتف الخلوي
- الحاسوب
- نماذج الإيداع للمحكمة
- قائمة جهات اتصال الطوارئ
- خدمة الإنترنت
- خطة السلامة
- عامل اجتماعي
نصائح
- تقييم فهم المعالج للعنف المنزلي. إذا وصفه المعالج بأنه "قتال متبادل" ، فاطلب من شخص آخر أن يعمل مع زوجك.
تحذيرات
- لا تقبل إدارة الغضب كبديل للدخول في برنامج التدخل الضار والوقاية ، حيث من المرجح أن تركز هذه البرامج على قضايا السلطة والتحكم في العلاقات المسيئة - بدلاً من جعله يعمل على سلوكياته.
