قد تحتوي أقراص Healthe Trim على مكونات طبيعية بالكامل ، ولكنها قد لا تكون خالية من الآثار الجانبية. قد تجعلك بعض المكونات العشبية تشعر بالتوتر ، أو تسبب اضطراب في المعدة أو حتى تزيد من ضغط دمك. قبل أن تضع طلبك على حبوب الحمية هذه ، تحدث مع طبيبك حول الملحق وما إذا كانت تقوم بإضافة آمنة لخطة إنقاص الوزن لديك.
حول Healthe تريم حمية حبوب منع الحمل
مليئة بالأعشاب ، تدعي Healthe Trim أنها تعزز الطاقة وتدعم عملية الأيض. حبوب منع الحمل النظام الغذائي يحتوي على الشاي الأخضر ، هوديا ، حمض hydroxycitric - أو HCA - و carimbuma fimbriata. على الرغم من أن هناك أدلة على أن الشاي الأخضر و carimbuma fimbriata قد تقدم بعض المساعدة في المساعدة على فقدان الوزن ، لا تعتبر hoodia و HCA فعالة في المساعدة على تعزيز فقدان الوزن ، وفقا لمكتب المكملات الغذائية.
يعزّز [كتّينس] و [كفينّ] في [غرين وتر] عمليّة استقلابك بعض ولكن غير أنّ يمكن لا يؤدي إلى [ا لوت] وزن خسارة ، وفقا ل 2012 مراجعة دراسة ينشر في ال "[ككرن] قاعدة معطيات من مراجعات منظّمة." قد تساعد Caralluma fimbriata في السيطرة على الشهية ، ولكن لا يبدو أنها أفضل في مساعدة الأشخاص على إنقاص الوزن أكثر من العلاج الوهمي ، وفقا لدراسة سريرية نشرت عام 2007 في "الشهية".
الكافيين في الشاي الاخضر
اثنين من حبوب Healthe Trim ، الجرعة اليومية المقترحة ، لديها 175 ملليغرام من الكافيين. يعترف صانعو حبة انقاص الوزن بأنه إذا كنت حساسًا تجاه الكافيين ، فإن الحبة قد تجعلك متوتراً أو تعيق نومك. لتحسين النوم ، يُقترح عدم تناول المكملات بعد الساعة 3 عصرًا. قد يجعلك الكافيين الموجود في الحبة تشعر بالتوتر أو القلق أو الانفعال ويمكن أن يسبب خفقان القلب.
إذا كنت تشرب القهوة أو الكولا أو مشروبات الطاقة بالإضافة إلى الجرعة اليومية من Healthe Trim ، يجب أن تكون على دراية بالكمية الكلية للكافيين التي تحصل عليها في اليوم. الإفراط في تناول الكافيين فوق ما تحصل عليه من حبوب منع الحمل قد يؤدي إلى آثار جانبية إضافية ، مثل الغثيان ، والتقيؤ ، والصداع ، أو فقدان الشهية. وتعتبر 400 ملليغرام من الكافيين يوميا كمية آمنة ، وفقا للجمعية الطبية الأمريكية. للإشارة ، يحتوي فنجان واحد من القهوة على 100 ملليغرام من الكافيين.
الآثار الجانبية لل HCA ، Hoodia و Caralluma Fimbriata
أقل ما هو معروف عن الآثار الجانبية المحتملة التي قد تواجهها من HCA ، hoodia و carmeluma fimbriata في Healthe Trim. ويعتبر HCA ، وهو مستخرج من مصنع غارسينيا ، آمنًا ، وفقًا لمكتب المكملات الغذائية. وتشمل أكثر الشكاوى شيوعا التي لوحظت عند تناول المكملات الصداع ، والطفح الجلدي ، وتطور حالة من البرد أو المعدة ، وفقا لدراسة مراجعة عام 2011 عن عنصر إنقاص الوزن الذي نشر في "مجلة السمنة".
الآثار الجانبية الناجمة عن hoodia لم يتم التحقيق فيها بالكامل ، وفقا للمركز الوطني للصحة التكميلية والتكاملية. ولكن من المعروف أنه يسبب الدوخة ، والصداع والغثيان ، وحتى يرتبط ارتفاع ضغط الدم. Caralluma fimbriata هو صبار وطعام يستهلك بانتظام في الهند. من غير المعروف أن يتسبب في آثار سيئة ، حتى عندما يؤخذ في شكل استخراج.
حبوب الحمية لتخفيف الوزن
بالنظر إلى كل عنصر على حدة ، يبدو أن Healthe Trim قد لا يسبب أي آثار جانبية خطيرة. ومع ذلك ، من غير المعروف كيف يمكن أن تؤثر كل المكونات عليك عندما تؤخذ معًا. لا يعرف الكثير عن هذه الأنواع من المكملات الغذائية من المهم أن تتحدث مع طبيبك أولاً لمناقشة ما إذا كانت اختيارًا جيدًا لك.
أيضا ، لا ينبغي أن تأخذ أي حبوب الحمية إذا كنت تمرض أو حامل ، أو اتخاذ أي أدوية طويلة الأجل لارتفاع ضغط الدم أو الاكتئاب. هناك أيضا قلق من أن المكونات في هذه الحبوب قد تتفاعل مع مختلف الأدوية ، مثل أدوية سيولة الدم أو أدوية السيطرة على المصادرة. إذا كنت تكافح من أجل إنقاص وزنك ، فكر في تحديد موعد مع اختصاصي تغذية مسجّل يمكنه المساعدة في تصميم خطة نظام غذائي لتبدأ في رحلة إنقاص الوزن.
