لحساب تاريخ الحمل الدقيق ، ستحتاج إلى معرفة تاريخ بدء آخر دورة شهرية لك ، أو عدد الأيام في الدورة الشهرية ، أو عند الإباضة. إذا لم يكن لديك هذه المعلومات ، يمكنك العمل إلى الوراء من تاريخ استحقاقك ، بمساعدة الموجات فوق الصوتية ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك. من المهم أن نتذكر أن 80 في المائة من الأطفال يولدون في غضون أسبوعين من تاريخ استحقاقهم ، ولكن أقل من 5 في المائة من الأطفال يولدون في تواريخ استحقاقهم الدقيقة.
الخطوة 1
اطرح 266 يومًا ، أي 38 أسبوعًا ، من تاريخ استحقاقك لمعرفة تاريخ الحمل. يمكن أن يساعدك مقدم الرعاية الصحية في تحديد موعد استحقاقك باستخدام صور الموجات فوق الصوتية ورسم نمو طفلك.
الخطوة 2
أضف 14 يومًا إلى تاريخ بداية آخر دورة شهرية. يجب أن يكون هذا تاريخ التبويض. يحدث الحمل خلال 24 ساعة من الإباضة. إذا كانت الدورة أطول أو أقل من 28 يومًا ، فلن يكون هذا الحساب دقيقًا تمامًا.
الخطوه 3
تتبع التبويض الخاص بك لتاريخ تاريخ دقيق. طريقة واحدة لتتبع الإباضة هي عن طريق أخذ قراءة درجة الحرارة الأساسية باستخدام ميزان حرارة قاعدي ، وهو أكثر حساسية من الحرارة العادية. قم بقراءة درجة حرارة الفم فور استيقاظك قبل الخروج من السرير. سوف ترتفع درجة حرارتك قليلاً أثناء الإباضة.
الخطوة 4
استخدام مجموعة تنبّؤ في المنزل ، متوفرة في معظم متاجر الأدوية. يشبه إلى حد كبير اختبار الحمل ، فإنه يكشف عن ارتفاع هرمون في البول. أثناء الإباضة ، هناك زيادة في الهرمون اللوتيني. هذه هي الطريقة الأكثر دقة لاكتشاف الإباضة في المنزل. يحدث الحمل خلال 24 ساعة من الإباضة.
الأشياء ستحتاج
- التقويم
- الموجات فوق الصوتية
- ميزان الحرارة القاعدية
- مجموعة التنبؤ الإباضة
نصائح
- ابحث عن التغييرات في مخاط عنق الرحم كدليل على الإباضة الوشيكة.
تحذيرات
- وقتك الأكثر خصوبة هو الأسبوع الكامل للإباضة وممارسة الجنس لمدة تصل إلى 5 أيام قبل أن يؤدي الإباضة إلى الحمل.
