الإعلان مشهور لأنه أخبر النساء أن أجسادهن غير نظيفة وأنها ستستفيد من عدد لا يحصى من منتجات النظافة الشخصية والمؤنث. هذا ليس مجرد اتجاه حديث. أخبر المعلنون في الخمسينيات من القرن الماضي النساء بأنهن سيحصلن على زيجات أفضل إذا كن منسوبات مع Lysol ، وهي ممارسة نعرفها الآن خطرة. حقيقة الأمر هي أن منتجات النظافة الشخصية الأنثوية تكون غير ضرورية على الدوام تقريباً وتسبب أذى أكثر من نفعها. لا يحتاج المرء إلى مهبل أكثر من أساسيات الرعاية.
نصائح التطهير
صدق أو لا تصدق ، التصريف الطبيعي والزيوت هي شكل مهم من أشكال الحماية ضد العدوى ، وفقا لموقع KidsHealth.org. ينتج المهبل تصريفاته الطبيعية كجزء من عملية التنظيف الذاتي. الغسل المفرط ، الغسل ، أو استخدام المنظفات القاسية والصابون يجرد هذا الحاجز الوقائي ، مما يجعلك أكثر عرضة للعدوى التي تسبب الرائحة والانزعاج. شطف أعضائك التناسلية الخارجية بالماء الدافئ واستخدام الصابون المعتدل فقط إذا لزم الأمر. أبدا محاولة لتنظيف داخل المهبل.
نصائح الرائحة
كما تشير جامعة أيوا إلى أن لكل امرأة رائحة طبيعية خاصة بها. هذه الرائحة صحية وجزء طبيعي من جسم المرأة. وتغطي الرشاشات ومزيلات العطور والعطور المؤنث رائحة العطر ، لكن لا يمكن أن يختفي. هذه الرائحة الطبيعية عادة لا يمكن كشفها للآخرين من خلال ملابسك. إذا كان لديك رائحة قوية أو مألوفة بشكل غير طبيعي ، فمن المرجح أن تكون علامة على وجود عدوى مثل التهاب المهبل البكتيري. إذا كانت هذه هي الحالة ، فإن المضادات الحيوية فقط هي التي ستزيل المشكلة.
نصائح الحيض
مبرمجة أجساد النساء لرعاية احتياجات الحيض من تلقاء نفسها - وهذا يشمل تنظيف الجهاز التناسلي بعد الحيض. تشعر العديد من النساء بالنجاسة أثناء الحيض أو بعده ويتحولن إلى الدوش للتنظيف. الغسل ، وفقا لبربرا وليامز Cosentino ، RN ، CSW في مقالها "To Douche or Not to Douche" ، يدفع البكتيريا والأنقاض إلى داخل الجهاز التناسلي ، والتي يمكن أن تؤدي إلى حالة مؤلمة تسمى مرض التهاب الحوض. يمكن أن تسبب المنتجات الأخرى المستخدمة أثناء الحيض أيضًا تهيجًا يؤدي إلى الإصابة ، مثل الحشوات المعطّرة والسدادات القطنية. من الأفضل دائمًا استخدام المنتجات غير المنسوجة واستخدامها فقط عند الحاجة. على سبيل المثال ، استخدم فقط البطانات الداخلية عندما تكتشفها ، وليس كل يوم من الدورة.
نصائح الملابس
لأن المهبل ينتج عن تنظيفه وإفرازات الرعاية الذاتية الخاصة به ، فهي بيئة رطبة بشكل طبيعي. يجب أن تسمح الملابس التي ترتديها بتدفق الهواء حتى تتبخر هذه الإفرازات. عندما لا يكون هناك تدفق للهواء إلى المهبل ، يمكن للبكتيريا والفطريات أن تجمع وتنمو في الطيات الرطبة والظلام. هذا هو سبب شائع للعدوى الخميرة المهبلية. ارتداء سروال القطن أو السروال الداخلي مع بطانات القطن المنشعب. تجنب ارتداء بدلات سباحة مبللة أو سروال جلدية أو دنة ضيقة لفترات طويلة من الزمن. تغيير الملابس بعد العمل أو المشاركة في أنشطة مضنية تسبب لك العرق كثيرا.
