عند البلع ، يمر الطعام عبر المريء إلى معدتك. حرقة المعدة ومرض الجزر المعدي المريئي ، أو ارتجاع المريء ، هما أكثر اضطرابات المريء شيوعًا ، ولكن المريء المصاب بكدمة يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا شديدًا عند تناول الطعام. يمكن لنظام غذائي ناعم أن يقلل الألم الذي تحصل عليه من الأكل ، ويمكن أن يساعدك خبير التغذية في تصميم نظام غذائي ملائم غذائياً لحالتك.
النظام الغذائي للغذاء اللين هو أمر شائع بالنسبة للأفراد الذين خضعوا لجراحة أو الذين يعانون من مشكلة في المضغ أو البلع ، ويمكن أن يسمح للشفاء المريء بالشفاء عن طريق منع المزيد من التهيج. نظام غذائي ناعم يركز على الأطعمة الغنية باللينة أو المعالجة بشكل جيد ، ويحد من الأطعمة التي قد تخدش أو تمزق المريء. قد يحدد النظام الغذائي أيضا الأطعمة التي تسبب الغاز أو النفخ لأن هذه الظروف يمكن أن تضع أيضا الإجهاد على المريء ، وفقا لمركز Langone الطبي.
أغذية للأكل
نظام غذائي ناعم يتيح للفواكه النيئة المطبوخة والمعلبة بدون الجلد والخضروات المعلبة والمطبوخة ، وفقا لمركز Langone الطبي. يمكنك الحصول على الحبوب المطبوخة المكررة ، مثل المعكرونة البيضاء والأرز ، والحبوب طالما أنها لا تحتوي على المكسرات أو البذور. يشمل النظام الغذائي الليّن الحليب واللبن والجبن والجبن المنتظم ، بالإضافة إلى اللحوم الطرية المطهية جيداً والتوفو والبيض وزبدة الفول السوداني. الأطعمة الخفيفة الأخرى هي الآيس كريم والبودنج والسكر والمشروبات.
الاطعمة لتجنب
قد تشعر بالألم عند تناول الأطعمة الصلبة مثل معظم الخضار النيئة والمكسرات والبذور والفواكه المجففة والفاكهة بالبذور أو الحفر. الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها هي خبز الحبوب الكاملة والسلع المخبوزة الأخرى ، الفشار ، اللحوم الهشة ، السمك مع العظام والأطعمة المقلية ، مثل لحم الخنزير المقدد ، البطاطس المقلية والبيض. التوابل والمربى مع البذور وجوز الهند من المحتمل أيضا أن تصيب المريء الكدمات.
الاعتبارات
حتى إذا كان الطعام على قائمة الأطعمة المسموح بها لنظام غذائي ناعم ، تجنب ذلك إذا كان يسبب الألم عند ابتلاعها. النظام الغذائي للغذاء اللين قد يخفف الألم أو يمنع المزيد من الأعراض ، ولكن من المهم تحديد ومعالجة أي من الحالات المرضية الكامنة التي قد تكون سببت حالتك الصحية. على سبيل المثال ، قد يحدث المريء الكدمات من دوالي المريء ، والتي هي علامة على مرض الكبد ، وفقا لميدلاين بلس. لتكون في الجانب الآمن ، استشر طبيبك إذا كان لديك المريء كدمات.
