عادة ما يكون سيلان الأنف مجرد عرض واحد لمشكلة شاملة ، مثل البرد أو الحساسية أو التعرض لأي عدد من المهيجات. الأوعية الدموية والأنسجة الأنفية في أنفك تنتج مخاطًا زائدًا ، والذي يمكن أن ينتقل عبر فتحات الأنف وخراج الأنف أو أسفل مؤخرة حلقك كمرحلة ما بعد الأنف. لحسن الحظ ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمكافحة هذه الحالة والعودة إلى الشعور بأفضل ما لديك.
الخطوة 1
تناول مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية. هذا سيساعد على تقليل كمية المخاط الذي ينتجه الجسم. تجنب تناولها لأكثر من ثلاثة أيام متتالية ، وفقًا لموقع MayoClinic.com. توخي الحذر عند تشغيل سيارة أو غيرها من الآلات الثقيلة ، لأن مضادات الهيستامين قد تسبب النعاس.
الخطوة 2
استخدم رذاذ الأنف. سيؤدي ذلك إلى تخفيف المخاط في الممرات الأنفية وتسهيل تفجير أنفك وطرد معظم المخاط الزائد من أنفك وحلقك.
الخطوه 3
سوائل شراب. تساعد السوائل مثل الماء وعصائر الفاكهة على تخفيف المخاط في نظامك ، مما يسهل طرده. يمكنك أيضًا تجربة استخدام المرطب أو المرذاذ في غرفة مغلقة.
الخطوة 4
اتصل بطبيبك. إذا كنت تعاني من التفريغ من خلال الأنف أو الحلق الذي يكون كريهة الرائحة أو من جانب واحد أو لون غير طبيعي مثل الأخضر أو الأحمر ، راجع طبيب الرعاية الأولية. اتصل بطبيبك أيضًا إذا واجهت أعراضًا لأكثر من ثلاثة أسابيع للبالغين أو 10 أيام للأطفال. قد يكون لديك حالة أكثر خطورة تتطلب وصفة طبية أو حتى جراحة.
الأشياء ستحتاج
- مضادات الهيستامين
- رذاذ الأنف
- الماء أو العصير
