ألم الرقبة هو حالة شائعة يمكن أن تتداخل مع مزاجك وقدرتك على القيام بالمهام اليومية. في حين أن عددًا من العلاجات يمكن أن تساعد ، فإن حوالي 40 بالمائة فقط من مرضى الرقبة يتعافون تمامًا من أعراضهم ، وفقًا لتقويم العظام Graeme Teaguein. على الرغم من أن آلام الرقبة لها العديد من الأسباب ، فقد أظهرت بعض الأبحاث أن نقص فيتامين D يلعب دورًا مهمًا في آلام العضلات والمفاصل والعظام. في حين أن مكملات فيتامين (د) يمكن أن تكون مفيدة ، يجب عليك استشارة الطبيب قبل استخدام أي مكمل غذائي.
حول فيتامين (د) ونقص
فيتامين د هو فيتامين مهم للحفاظ على صحة العظام ومنع بعض الحالات مثل هشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم. ينتج جسمك فيتامين د ، المعروف أيضًا باسم فيتامين الشمس ، استجابة للتعرض لأشعة الشمس. فيتامين (د) موجود أيضا بشكل طبيعي في عدد من الأطعمة ، بما في ذلك الأسماك والبيض ومنتجات الألبان. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) إلى حالة تعرف باسم تلين العظام ، مما يؤدي إلى ضعف العظام أو هشاشة العظام وضعف العضلات وألم العمود الفقري. مقال نشر في عدد يناير 1995 من "المجلة الطبية البريطانية" يشير أيضا إلى لين العظام كسبب محتمل لألم الرقبة.
آلام الرقبة وفيتامين د
يمكن أن يكون ألم الرقبة حالة موهنة ، مما يسبب الألم والتصلب والقيود في نطاق الحركة. في حين أن ألم الرقبة ينجم عادة عن سلالات عضلية بسيطة وضعية ضعيفة ، فإن العديد من المرضى الذين يعانون من آلام الرقبة يعانون أيضًا من انخفاض مستويات فيتامين د ، وفقًا لما ذكره ستيوارت ب. ليفيت في مقال له في يونيو 2008 بعنوان "موضوعات علاج الألم". قد تساعد مكملات فيتامين د في تخفيف آلام الرقبة الناتجة عن الحالات المزمنة مثل تلين العظام ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، فيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن. في الواقع ، في كتابه "ثورة فيتامين د" ، تحدث الدكتور سورام خالسا عن استخدام مكملات فيتامين د لتخفيف ألم الرقبة المزمن الخاص به بسبب تلين العظام.
دليل طبي
في حين لا توجد أدلة محددة كثيرة بشأن نقص فيتامين D في آلام الرقبة ، فقد أظهرت بعض الأبحاث السريرية أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسهم في حالات الألم المزمن. وينص مقال في عدد يوليو 2007 من مجلة "نيو إنغلاند جورنال أوف ميديسين" على أن نقص فيتامين "د" يرتبط بالنعاس وألم في الألم وحالات الألم المزمن مثل الفيبروميالغيا ومتلازمة التعب المزمن والاكتئاب. وجدت دراسة نشرت في عدد ديسمبر 2003 من "إجراءات مايو كلينيك" أن المرضى الذين يعانون من آلام العضلات والعظام المستمرة كانوا أيضا يعانون من نقص حاد في فيتامين د.
الاعتبارات
على الرغم من أن نقص فيتامين (د) يمكن أن يسهم في آلام الرقبة ، يجب ألا تحاول تشخيص حالتك الذاتية أو علاجها بنفسك. استشر طبيبك إذا كنت تعاني من آلام الرقبة المستمرة. يمكن أن يكون ألم الرقبة علامة على وجود حالة أكثر خطورة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك إبلاغ طبيبك إذا كنت تخطط لاستخدام مكملات فيتامين (د).
