عندما تتعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة ، فإن الخلايا الميلانينية التي تعطي بشرتك مظهرها المدبوغ لا تستطيع امتصاص الأشعة فوق البنفسجية. نتيجة لذلك ، تواجه حروق الشمس ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة إذا تركت دون علاج. إن العناية ببشرتك بشكل صحيح بعد تطور حروق الشمس أمر مهم للشفاء العاجل.
تأثيرات
تماما كما يستغرق تان عدة ساعات لتطوير بعد أن تأتي من الشمس ، لذلك حروق الشمس. قد تستغرق حروق الشمس ساعتين إلى أربع ساعات بعد التعرض للشمس بشكل كامل. إذا كنت قد تعرضت لأشعة الشمس لفترة طويلة بشكل مفرط ، فقد تبدأ الفقاعات أيضًا. بعد 24 ساعة ، قد تلاحظ أن الجلد يبدأ في الحكة وأنك تعاني من شعور عام بعدم الراحة.
علاج مهدئ
بعد مرور 24 ساعة الأولى ، قد تلاحظ أن بعض الدفء يخمد. في هذه المرحلة ، يجب أن تحاول التقليل من تورم الجلد واستبدال السوائل التي قد تكون فقدت عندما تعمل بشرتك على إصلاح نفسها. توصي مستشفيات وعيادات جامعة أيوا بأخذ الأيبوبروفين أو الأسبرين لمدة تصل إلى ثلاثة أيام بعد ظهور بداية حرق الشمس لتقليل الألم. قد تتمكن أيضًا من الاستحمام أو الاستحمام البارد بعد أول 24 ساعة لتهدئة البشرة. ولكن إذا كانت بشرتك حساسة للغاية أو كنت تعاني من بثور ، قم بالامتناع عن الاستحمام.
إصلاح البشرة
حكة في حوالي يوم أو يومين بعد ظهور حرق الشمس. تطبيق مسكن حكة ، مثل غسول calamine ، للحد من الحكة وتقليل تقشير الجلد. إذا كنت عرضة للخدش أثناء النوم ، فقد تحتاج إلى ارتداء قفازات قطنية أو قفازات. يمكنك أيضا استخدام مرطب ، مثل الألوة ، مرتين يوميا للحفاظ على بشرة الجلد وتقليل التقشير ، وفقا لموقع الصحة الطبيعية Health 911. رعاية أي بثور من خلال تطبيق مرهم مضاد حيوي لهم مرتين أو ثلاث مرات في اليوم. لا تبرز الفقاعات ، لأن ذلك قد يؤدي إلى الإصابة.
الوقاية
في كل مرة تعاني من حروق الشمس ، تزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وشيخوخة الجلد المبكرة بسبب تلف الشمس. منع حروق الشمس في المستقبل عن طريق ارتداء واقية من الشمس مع عامل الحماية من الشمس من 15 أو أعلى وإعادة تطبيق ذلك في كثير من الأحيان. هذا سيقضي على الحاجة إلى رعاية حروق الشمس المؤلمة.
تحذير
بعد ال 24 ساعة الأولى ، يجب أن تتحسن أعراض حروق الشمس لديك ، لا تتفاقم. إذا كانت بثورك تنمو حمراء بشكل متزايد أو تنزف من إفرازات سميكة صفراء ، فعليك التماس العناية الطبية. نظرًا لأن تقرحات الجلد تشير إلى حروق من الدرجة الثانية ، قد يوصي الطبيب بأدوية موضعية أو فموية أقوى لمكافحة العدوى.
