هناك عدة أسباب لتقشير الجلد على القدمين ، بما في ذلك الجلد الجاف ، تراكم الجلد الميت ، حروق الشمس ، عدوى فطرية أو حالات جلدية أخرى. قد يؤدي تقشير هذا الجلد يدويًا إلى خطر النزيف والعدوى ، لذلك إذا كنت منزعجًا من تقشير البشرة ، فمن الأفضل أن تكون لديك إستراتيجية إدارة فعالة وآمنة. في معظم الأحيان ، تساعد إدارة المنزل ، ولكن إذا كان لديك حالة جلدية أو علامات قدم الرياضي ، ابحث عن نصيحة الطبيب بشأن العلاج.
الخطوة 1
إذا كانت قدميك تقشران لأن الجلد جاف للغاية ، استخدم مرطبًا على قدميك مرتين في اليوم. المراهم والكريمات تميل إلى أن تكون أكثر فعالية مقارنة بالمستحضرات. ضع المنتج بعد الاستحمام بينما الجلد لا يزال رطباً ، ولتحكم أفضل في الرطوبة.
الخطوة 2
من الطبيعي أن تتسرب خلايا الجلد الميتة بشكل منتظم ، لذلك إذا كنت لا تأخذ وقتًا لتقشير قدميك ، يمكن أن تتقشر. استخدم حجر الخفاف لتقشير الجلد الميت برفق. نقع قدميك أولا لتليين الجلد ، ثم فرك بلطف حجر الخفان الرطب لإزالة الجلد الميت والقشاري. بعد الشطف وتجفيف قدميك ، وتطبيق مرطب.
الخطوه 3
ضع محلول الألوة فيرا على قدميك إذا كان سبب التقشير هو حرق الشمس. يباع محلول الصبار بدون وصفة طبية ويمكنه المساعدة على تهدئة المنطقة مع الحفاظ على رطوبة البشرة. تجنب تعريض قدميك لأشعة الشمس أثناء الشفاء.
الخطوة 4
قدم الرياضي ، عدوى فطرية ، يمكن أن يؤدي إلى التقشر والحكة والتقشير - خاصة بين أصابع القدم. الكريمات المضادة للفطريات ، والتي يمكن شراؤها من دون وصفة طبية ، يمكن أن تكون وسيلة علاج منزلية فعالة. إذا لم تنجح المعالجة الأولية ، فاطلع على طبيبك. أيضا ، إذا كنت تعاني من مرض السكري أو ضعف الدورة الدموية ، أو إذا كان لديك ألم أو احمرار أو ألم أو إفراز أو حمى ، راجع طبيبك.
الخطوة 5
إذا لم يحل تقشير بشرتك من العلاج المنزلي ، أو إذا كنت تعتقد أنه ناتج عن حالة الجلد ، فاطلع على طبيبك من أجل التقييم ونصائح العلاج.
الأشياء ستحتاج
- مرطب
- حجر الخفاف
- الألوة فيرا لوسيون
- كريم مضاد للفطريات ، إذا لزم الأمر
نصائح
- إذا كانت بشرتك جافة للغاية ، توصي الأكاديمية الأمريكية للجلدية بمحاولة مرطب يحتوي على حمض اللاكتيك أو اليوريا ، لأن هذه المنتجات تساعد الجلد على الاحتفاظ بالماء أكثر. ومع ذلك ، إذا كان لديك تشقق الجلد أو الأكزيما ، يمكن أن تسبب هذه المنتجات تهيج.
تحذيرات
- إذا كنت تعاني من الأكزيما الجلدية ، والتي يمكن أن تسبب الحكة والجفاف وتقشير الجلد في أي مكان على الجسم ، قد يكون هذا هو سبب تقشير القدمين. راجع طبيبك للحصول على توصيات بشأن العلاج.
