تضخم القلب ، أو تضخم القلب ، هو أحد أعراض حالة طبية أخرى. ليس مرض في حد ذاته. غالبا ما يمكن علاج هذه الحالة إذا تم توجيه العلاج في علاج السبب الأساسي لتضخم القلب. يمكن أن تكون الأدوية والجراحة ، وفي بعض الحالات ، ممارسة مفيدة ، وهذا يتوقف على ما أدى إلى تضخم القلب. ينصح الأطباء في مايو كلينيك المرضى الذين يعانون من تضخم القلب "الحصول على ممارسة متواضعة ، بعد مناقشة مع طبيبك أنسب برنامج من النشاط البدني".
تحذير
تحذر رابطة أمراض القلب من أن "نصائح ممارسة التمارين تختلف بالنسبة للمرضى ، اعتمادًا على نوع اعتلال عضلة القلب لديهم". قد تساعد التمارين ، تحت إشراف الطبيب ، في حالة تمدد عضلة القلب (DCM) أو اعتلال عضلة القلب الضخامي (HCM) ، ولكن الأشخاص الذين توسع القلوب بسبب حالة تسمى اضطراب النظم القلبية في القلب البطيني الأيمن "تحتاج إلى مشورة شخصية للغاية ويجب استشارة اختصاصي القلب".
ممارسة مع اعتلال عضلة القلب الضخامي
اعتلال عضلة القلب الضخامي هو حالة تصبح فيها عضلة القلب سميكة بشكل غير طبيعي. درجة سماكة ومقدار عضلة القلب تتأثر تختلف من مريض لآخر. غالبية الناس الذين يعانون من HCM لا تظهر عليهم أي أعراض. ومع ذلك ، فإن 10 في المائة سيجدون أن تدفق الدم إلى القلب يتم إعاقته خلال ممارسة تمارين قوية ، وفقاً لما قاله الدكتور مايت تومي ، استشاري أمراض القلب في مستشفى القلب في لندن.
متى لخفض التمرين
يحث تومي المرضى الذين يعانون من HCM على طلب المشورة الطبية إذا كان التمرين يسبب ألمًا في الصدر أو أعراضًا أخرى متعلقة بالتمارين مثل الدوخة ، وخفقان القلب ، وضيق التنفس المقلق ، والوقت غير العادي للتعافي من ممارسة التمارين أو تدهور أي أعراض كانت موجودة قبل جلسة التمرين. "عندما يحين الوقت لاختيار النشاط ،" ينصح تومي ، "يجب التفكير في نوع الرياضة نفسها. الرياضة التي تتطلب ممارسة سريعة ومفاجئة ليست مثالية.
ممارسة مع اعتلال عضلة القلب المتوسع
اعتلال عضلة القلب المتوسعة هو حالة يتم فيها توسيع البطين الأيسر للقلب ويعمل بشكل سيئ. هذا يعوق قدرة القلب على الضخ والاسترخاء. عندما لا يستطيع القلب توفير تدفق دم كافٍ لتلبية متطلبات الجسم ، فإن الحالة غالباً ما يشار إليها باسم فشل القلب.
إذا كانت أعراض المريض خفيفة أو معتدلة ، فإن التمارين قد تحسن حالته. توصي جمعية أمراض القلب بتمارين هوائية - على سبيل المثال ، المشي أو الركض أو ركوب الدراجات أو التجديف - إذا تم ذلك بموافقة الطبيب. من الأفضل أن تزيد من قدرتك على التحمل تدريجياً حتى تتمكن من ممارسة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع ، لمدة تتراوح من عشرين إلى ثلاثين دقيقة في كل جلسة.
الفوائد المبلغ عنها
ووجدت الدراسة التي أجريت في عدد أغسطس 2004 أنه تم العثور على تمارين معتدلة للعمل وكذلك الدواء في خفض كتلة القلب وسماكة جدار القلب لدى الرجال والنساء المسنين الذين بدأوا الدراسة بضغط دم مرتفع إلى معتدل. من "المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء".
ووفقًا لبحث نُشر على الإنترنت في 1 يونيو 2007 ، في "دورية الكلية الأمريكية لأمراض القلب" ، يبدو أن التمارين الرياضية تساعد المرضى المصابين بفشل القلب المستقر على تقليل حجم قلوبهم المتضخمة وتحسين وظائف القلب.
الخطوات الإضافية التي يمكنك اتخاذها
وفقا لأطباء القلب في مايو كلينيك ، "في حين لا يمكنك علاج القلب الموسع الخاص بك مع العلاجات المنزلية ، هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لتحسين حالتك". يقترحون عليك مناقشة مع تغييرات أسلوب حياتك طبيبك مثل الإقلاع عن التدخين ، خفض أو القضاء على الكحول ، والحد من تناول الملح ، والسيطرة على مرض السكري ، وتعلم مراقبة ضغط الدم نفسك والنوم ثماني ساعات كل ليلة.
