فقر الدم المنجلي هو اضطراب الدم الوراثي الأكثر شيوعًا في أمريكا ، ويؤثر على ما يقرب من 72000 فرد ، اعتبارًا من عام 2014. ينتشر المرض بين المجتمعات الأمريكية الأفريقية ، ويصيب أيضًا الأشخاص من أصل إسباني ، يوناني ، تركي ، عربي ، هندي ، باكستاني وصيني الأصل العرقي. يشمل علاج فقر الدم المنجلي الحصول على العناصر الغذائية الصحيحة ، وخاصة حمض الفوليك ، للمساعدة في إدارة آثار ومضاعفات هذا المرض مدى الحياة.
آثار خلايا الدم الحمراء
إن فقر الدم المنجلي يحبس خلايا الدم الحمراء ، مما يجعلها تصبح على شكل هلال بدلاً من الدوران - وأكثر عرضة للتكتل في الأوعية الدموية. تعطيك هذه الحالة مدى الحياة كميات أقل من خلايا الدم الحمراء ، لأن الخلايا المنجلية تموت بسرعة - في حوالي 10 إلى 20 يومًا فقط ، بينما تعيش خلايا الدم الحمراء الصحيحة لمدة 120 يومًا. لا يستطيع نخاع العظام مواكبة طلب الجسم ويستهلك بعض العناصر الغذائية بسرعة لصنع خلايا دم حمراء جديدة. تتسبب الجلطات الدموية وانخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء في حدوث الألم ، والتهابات شديدة ، وفقر الدم المزمن.
وظيفة حمض الفوليك
حمض الفوليك ، المعروف أيضًا باسم الفولات وفيتامين ب 9 ، هو مادة غذائية أساسية تساعد على إنتاج خلايا الدم الحمراء في نخاع العظم. ذكرت دراسة نشرت عام 2008 في مجلة "الصيدلة والعلاج" أن مستويات حمض الفوليك يتم استنفاذها بسرعة في المرضى الذين يعانون من فقر الدم المنجلي لأن خلايا الدم الحمراء تموت بسرعة كبيرة. ينصح المعاهد الوطنية للصحة أن الأفراد الذين يعانون من هذا المرض يجب أن يتناولوا مكملات حمض الفوليك.
المبالغ لفقر الخلايا المنجلية
حمض الفوليك هو فيتامين أساسي يجب أن يكون جزءًا من نظامك الغذائي اليومي. إذا كنت تعاني من فقر الدم المنجلي ، فأنت بحاجة إلى جرعات أعلى من هذه المادة الغذائية للمساعدة في تحسين تعداد خلايا الدم الحمراء. توصي مؤسسة بداية الحياة الصحية في ولاية كارولينا الشمالية بالحصول على 400 إلى 1000 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا للمساعدة في منع حدوث نقص. يمكن أن ينصحك طبيبك بمقدار حمض الفوليك الذي تحتاجه.
أسباب أخرى من نقص
يمكن أن يتسبب نقص حمض الفوليك في تفاقم أو تفاقم بسبب حالات أخرى غير الأنيميا المنجلية. يشير معهد Linus Pauling Institute إلى أن النقص قد يتطور بسرعة نسبية من نظام غذائي سيئ أو فترة مرض أو عدوى. بالإضافة إلى ذلك ، الإدمان على الكحول يقلل من قدرة الجسم على امتصاص حمض الفوليك. وتشمل الأسباب الأخرى الحمل والسرطان وردود الفعل على بعض الأدوية.
مصادر الغذاء حمض الفوليك
إذا كنت تعاني من فقر الدم المنجلي ، فإن تناول غذاء يومي متوازن يعد جزءًا مهمًا من إدارة الأعراض وصحتك العامة. قد يوصي طبيبك أو خبير التغذية بملحق حمض الفوليك بالإضافة إلى التغذية الصحيحة. وفقا لمعهد لينوس بولينغ ، فإن المصادر الجيدة لحمض الفوليك تشمل الخضار الورقية الخضراء والبقوليات وعصير البرتقال والحبوب المدعمة.
