يعمل الصوديوم كالكهارل في جسم الإنسان. وهو يلعب دورًا في ضغط الدم الطبيعي ، وتنظيم حجم الدم ، وامتصاص المغذيات ، ونقل المغذيات ، والحفاظ على إمكانات الغشاء الخلوي. يتحكم جسم الإنسان بشدة في كميات هذه المواد لمنع المضاعفات وتعزيز الوظيفة الطبيعية في الأنسجة والأعضاء.
الدلالة
كمية الصوديوم في الدم لها علاقة وثيقة بكمية الماء في الجسم. تقارير MedlinePlus أن مستوى الصوديوم في الدم يعتمد على كمية الصوديوم والماء الذي تستهلكه والمبلغ الذي تفرزه في البول. بعض الصوديوم أيضا يترك الجسم في العرق والبراز. القليل جدا من الماء والصوديوم يزيدان. الكثير من مستويات المياه والصوديوم تنخفض. كلتا الحالتين تسبب مضاعفات.
علم التشريح وأمبير. علم وظائف الأعضاء
يعمل الدماغ والجهاز البولي لتنظيم كميات الصوديوم والماء في الجسم. يسيطر الهايبوتلاموس ، وهو غدة في الدماغ ، على العطش. كما أنه يفرز هرمونا ينبه الكلى للحفاظ على كمية أكبر من الماء بدلاً من إفرازه في البول. تستجيب الكلى للتغيرات في حجم الدم عن طريق إفراز هرمون ينتج إنزيمات تعرف باسم الأنجيوتنسين الأول و الأنجيوتنسين الثاني. هذه الانزيمات تلعب دورا في العطش وضغط الدم واحتباس الماء.
الهرمونات والإنزيمات
الألدوستيرون والهرمون المضاد لإدرار البول يساعدان في التحكم في توازن الصوديوم والماء في الجسم. الألدوستيرون ، يفرز من الكلى ، ويزيد من إعادة امتصاص الماء والصوديوم. الهرمون المضاد لإدرار البول يقلل من كمية الماء التي تفرز في البول. وهذا يؤدي إلى الحفاظ على مياه الجسم وانخفاض إنتاج البول. يستجيب إنزيم الرينين إلى انخفاض حجم الدم أو انخفاض مستويات الصوديوم. كما يؤثر على الافراج عن الألدوستيرون عن طريق الكلى.
مشاكل
يحدث الجفاف عندما يتجاوز فقدان السوائل كمية السوائل التي تستهلكها. تشمل أسباب الجفاف ارتفاع درجة الحرارة والقيء والإسهال المفرط والتعرق الشديد والحروق وزيادة التبول ، وفقًا لمايو كلينيك.
نقص صوديوم الدم ، المعروف أيضا باسم مستويات الصوديوم منخفضة ، يحدث في حالات القيء ، التعرق ، قصور القلب الاحتقاني ، الإسهال ، الحروق ، تشمع الكبد ، أمراض الكلى وإفراز هرمون مضاد الإفراز الزائد. يحدث نقص صوديوم الدم عندما تزيد كمية الصوديوم في الدم. تتراوح مستويات الصوديوم الطبيعية من 137 إلى 145 متر مكعب / لتر ، كما أفاد مركز UT Southwestern الطبي. يعالج علاج هذه الحالات مستويات الصوديوم إلى الطبيعي لمنع حدوث مضاعفات خطيرة مثل النوبات والغيبوبة والموت.
عوامل نمط الحياة
شرب ما يكفي من الماء يمنع الجفاف ومستويات الصوديوم غير الطبيعية. أفادت جامعة كارولينا الشرقية أن الرجال من سن 19 إلى 50 يحتاجون إلى 11 كوبًا من الماء يوميًا ، بينما تحتاج النساء في نفس الفئة العمرية 8 أكواب من الماء يوميًا. كمية الصوديوم التي تتناولها في نظامك الغذائي تؤثر أيضًا على توازن الصوديوم والماء. إذا كان لديك مستويات عالية من الصوديوم ، قد ينصحك الطبيب بتجنب الأطعمة عالية الصوديوم. ومن أمثلة الأطعمة عالية الصوديوم الحساء المعلب ، والخضروات المعلبة ، والوجبات المجمدة ، واللحوم المجهزة ، ورقائق البطاطا والمكسرات المملحة.
يزيد النشاط البدني الشديد من التعرق ويسمح للصوديوم والماء بالهروب من الجسم. لمنع الجفاف ونقص صوديوم الدم الناجم عن التمرين المفرط ، استبدل السوائل المفقودة بالماء أو الشراب الرياضي.
