في حين أن رفع الأوزان مفيد لصحتك ، فقد يكون ذلك بمثابة ألم في يديك. قد يعاني بعض مصاصي الأثقال من نواسطة مؤلمة ، في حين قد يعاني الآخرون من وجع العضلات أو فقدان قبضتهم. تقوم قفازات رفع الأثقال بمواجهة كل هذه المشاكل بحيث يمكنك التركيز على التمرين وليس على يديك.
رفع الاثقال قفازات الفوائد
تماما مثل القفازات العادية ، تعمل قفازات رفع الأثقال مثل حاجز وقائي بين يديك والعناصر ، العناصر في هذه الحالة هي الأوزان. مصنوعة الدمبل و barbells من المعدن. هذا قد يؤدي إلى تفاقم الأيدي ، مما تسبب في الجلد لتشكيل النسيج والثور. قفازات رفع الأثقال ستحمي يديك من التهيج. كما أنها توفر توسيدًا لتخفيف الضغط عن يديك ، وحماية معصميك بالإضافة إلى امتصاص أي رطوبة قد تؤدي إلى فقدان قبضتك.
عن ماذا تبحث
عند محاولة اختيار الحجم المناسب ، فإن أفضل مكان للبدء هو النظر إلى حجم قدميك. يجب أن يختار أي شخص بحجم 9 أقدام أو أقل حجمًا صغيرًا. إذا كنت بين الحجم 9 و 10 ، فاذهب للوسيط. إذا كان عمرك يتراوح بين 10 و 12 عامًا ، فانتقل إلى الحجم الكبير. إذا كنت أكبر حجمًا من 12 ، فانتقل إلى القفازات الكبيرة جدًا. يجب أن تناسب القفازات بشكل مريح ولكن ليس بإحكام شديد. بمجرد العثور على الحجم الصحيح ، تحقق من ما مصنوعة من القفازات. الجلود والنيوبرين هي خيارات أفضل. الجلد هو دائم للغاية ووسادة ، في حين أن النيوبرين هو عظيم في فتل العرق. تأكد من أن القفاز بلا إصبع ، بمعنى أن الجزء العلوي من الأصابع مفتوح ، للسماح لليدين بالتنفس أكثر والعرق أقل. سيحافظ التفاف المعصم القابل للتعديل على معصمك من التوتر أيضًا.
من أين أشتري
يمكن العثور على قفازات رفع الأثقال في المتاجر الرياضية الكبرى مثل Dick's Sporting Goods أو Sports Authority بالإضافة إلى متاجر التجزئة الكبرى مثل Target و Sears. يمكن العثور عليها أيضًا على مواقع التسوق عبر الإنترنت مثل Amazon.
نصائح من الداخل
يُقدِّم مرشد غالت Harbinger Flexfit Training Gloves أفضل اختيار. صُنعت قفازات هاربينجر للتدريب لجميع أنواع المستخدمين ، وهي تتميز بتقنيات مريحة من TechGel لتوسيد وحماية اليد. المواد التي تحتوي على مضادات الميكروبات وبطانة NoSweat ستبقي الروائح والجراثيم والعرق بعيدا. آخر أفضل بيك هو قفازات Valeo Ocelot لف المعصم التفاف. مصنوعة من الجلد ، فإن بطانة الحشو الرغوية تضمن قبضة مخصصة وتبقي معصم اليد على ثبات المعصم. كلاهما متوفر في أحجام الرجال والنساء ويمكن غسله آليًا.
