Metamucil هي واحدة من العديد من العلامات التجارية للمكملات الغذائية التي تحتوي على كميات كبيرة من سيلليوم. تلعب هذه الألياف القابلة للذوبان عددًا من الأدوار المهمة في الجسم ، وقد يؤثر الكثير منها على قدرتك على إنقاص الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد سيلليوم في منع بعض الحالات التي قد تنشأ من زيادة الوزن أو السمنة ، مثل أمراض القلب وارتفاع الكوليسترول وارتفاع ضغط الدم والسكري. على الرغم من أن Metamucil ومصادر أخرى من سيلليوم يمكن أن تكمل جهودك لإنقاص الوزن ، إلا أنها لن تسبب لك خسارة الوزن بشكل مباشر.
Metamucil وتخفيف الوزن
سيلليوم هو شكل من أشكال الألياف القابلة للذوبان ، وهو النوع الذي يشكل الجل عندما يتلامس مع السوائل في المعدة والجهاز الهضمي. هذا يساعد على إضافة الجزء الأكبر إلى البراز ويعزز حركات الأمعاء العادية. بالإضافة إلى ذلك ، يساعد الهلام الذي يتكون من سيلليوم في الجهاز الهضمي على الشعور بالشبع ويقلل من آلام الجوع. يمكن أخذ سيلليوم يساعد أيضا في السيطرة على مستويات السكر في الدم. هذه الوظيفة مهمة لجهودك لإنقاص الوزن ، لأن مستويات السكر في الدم يمكن أن تعزز شهيتك وتسبب لك الإفراط في تناول الطعام.
