يتكون الجهاز الهضمي الخاص بك من العديد من الأجهزة الأنبوبية التي تأخذ الطعام الذي تستهلكه وتحوله إلى طاقة صالحة للاستخدام لجسمك. أفادت ناشيونال جيوغرافيك أن الجهاز الهضمي العادي للشخص يمتد حوالي 30 قدمًا عند قياسه من الفم إلى فتحة الشرج. فمك ومريءك ومعدتك وأمعاءك الصغيرة والكبيرة كلها جزء من الجهاز الهضمي. قد تساعد بعض المكملات الغذائية على تحسين عملية الهضم ، على الرغم من أنه يجب عليك دائمًا مسح استخدام المكملات مع طبيبك قبل استخدامها.
مشاكل في الجهاز الهضمي
مشاكل الجهاز الهضمي ، أو الاضطرابات ، هي أمر شائع بين الأمريكيين ، مما يؤثر على الملايين من الناس في الولايات المتحدة كل عام ، ويلاحظ المركز الطبي لجامعة ولاية أوهايو. يمكن أن تنشأ مشاكل في الجهاز الهضمي في أي من أعضاء الجهاز الهضمي ، بما في ذلك البنكرياس والكبد والمرارة - وهي الأجهزة التي تصنع المواد التي تساعد في تحلل الطعام إلى مكوناته. ويذكر المركز أن معظم أمراض الجهاز الهضمي معقدة وأن سبب العديد من هذه الحالات غير معروف بعد.
المكملات الغذائية في الجهاز الهضمي
المكملات الغذائية هي طريقة علاج عريقة لتحسين عملية الهضم وعلاج العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي. والمكملات الغذائية التي تحسّن عملية الهضم تُعرف أيضًا باسم الهضم ، ويذكر الدكتور ويليام أ. ميتشل جونيور ، وهو طبيب طبيعي ومؤلف كتاب "الطب النباتي في الممارسة" ، وقد تحتوي هذه المواد على إنزيمات هضمية أو تحفز إنتاج الإنزيمات الهاضمة. أمثلة على الهضم ، تلاحظ ميتشل ، هي حمض الهيدروكلوريك ، ingluven ، البابايا ، البيبسين ، تاكا ، دياستاسي ، البنكرياس والأناناس. لم يتم بحث جميع المكملات المستخدمة في تحسين عملية الهضم بشكل شامل في بيئة مضبوطة.
ملحق مفيدة
حمض الهيدروكلوريك ، وهي مادة موجودة في المعدة ، قد تكون مكمل مفيد في تحسين عملية الهضم لديك. وفقاً لمستشار التغذية المعتمد Phyllis A. Balch ، مؤلف "وصفة للتغذية التغذوية" ، يأتي حمض الهيدروكلوريك بعدة أشكال مختلفة ، بما في ذلك حمض يسين هيدروكلوريك وحامض البيتين هيدروكلوريك. تساعد هذه المادة على تكسير الطعام وتشجع البنكرياس على إنتاج الإنزيمات الهاضمة. تلاحظ Balch أن مكملات حمض الهيدروكلوريك قد تكون أكثر فعالية إذا تم أخذها قبل وجبات الطعام.
تحذير
يمكن أن يكون لمشكلات الجهاز الهضمي تأثير كبير على صحتك وسلامتك على المدى الطويل. إذا كنت تعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي ، فلا تتأخر عن البحث عن علاج لحالتك. يمكن لممارس الرعاية الصحية المؤهلة والمختصة تقييم حالتك ، وطلب إجراء اختبارات ذات صلة ، وتزويدك بتشخيص دقيق واقتراح علاجات مختلفة قد تكون مفيدة في معالجة شكواك الصحية. توخي الحذر عند استخدام المكملات الغذائية ، واستخدم فقط المكملات الغذائية إذا كنت تحت رعاية طبيب مختص مرخص.
