تدليك فروة الرأس يساعدك على الاسترخاء. يمكنك أن تعطي لنفسك تدليك فروة الرأس ، أو أن يكون لديك صديق أو فرد من العائلة يقوم بذلك. ويمكن أيضا أن يتم تنفيذ تدليك فروة الرأس في المنتجعات الصحية ، وبعض صالونات الشعر أو المعالجين بالتدليك في الممارسة الخاصة. بعض الناس يستخدمون الزيوت ، مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند ، عند القيام بتدليك فروة الرأس. ويمكن أيضا أن يتم ذلك دون النفط للأشخاص الذين يفضلون عدم الحصول على دهني أو الذين يجب عليهم الذهاب إلى مكان ما بعد تدليك فروة الرأس.
صداع الإغاثة
يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس على تخفيف صداع التوتر. عند إجراء تدليك فروة الرأس على شخص يعاني من صداع التوتر ، امضِ وقتًا إضافيًا على قاعدة الجمجمة ، بالقرب من خط الشعر ، لأن التوتر يتراكم عادة في هذه المنطقة. يمكن أن يساعد أيضًا على تضمين تدليك الجبين والمعابد عند التدليك لتخفيف صداع التوتر. يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس أيضًا في تخفيف أعراض الصداع النصفي لدى بعض الأفراد.
زيادة الدورة الدموية لفروة الرأس
يساعد تدليك فروة الرأس على تحسين دوران الدم في الرأس والوجه ، وفقاً لموقع Hair Style Salon. زيادة الدورة الدموية في جذور الشعر يمكن أن تعزز نمو الشعر الصحي. إذا تم استخدام النفط لتدليك فروة الرأس ، يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من قشرة الرأس. يمكن أن يساعد استخدام الزيت على فروة الرأس أيضًا في منع حدوث قشرة جديدة.
الشعور بالرفاهية
تدليك فروة الرأس شعور رائع ويمكن أن يساعدك على الشعور بالمزيد من الاسترخاء والمحتوى. إذا تم تضمين الوجه في تدليك فروة الرأس ، كما هو الحال في كثير من الأحيان ، يمكن أن يساعد أيضًا في الحد من ظهور التجاعيد ، لأن الوجه أقل انحسارًا عند الاسترخاء.
نوم أفضل
أولئك الذين يعانون من الأرق يمكن أن تجد الراحة من وجود تدليك فروة الرأس ، وفقا لموقع التدليك كيفية. كثير من الناس ينامون بشكل أفضل عندما يكون لديهم تدليك منتظم ، مع تحسن في النوم والنوم على حد سواء. وعلى العكس من ذلك ، يمكن أن يساعد تدليك فروة الرأس أولئك الذين يعانون من التعب على الشعور بالنشاط.
