لا شيء يمكن أن يفسد وجبة جيدة مثل نوبة غثيان بعد تناوله. يمكن أن يكون سبب الغثيان العديد من الأشياء ، من المرض إلى رد فعل الجسم الطبيعي لتغير الهرمونات. على الرغم من مرور عدة مرات على الغثيان ، يجب عليك زيارة الطبيب إذا كنت تعاني باستمرار من الغثيان بعد تناول الطعام ، أو إذا كان مصحوبا بألم شديد أو حمى أو أعراض أخرى.
إفراط في الطعام
الإفراط في تناول الطعام قد يسبب الغثيان. مصدر الصورة: ماثيو إينيس / iStock / Getty Images يمكن أن يسبب الإفراط في تناول الطعام الغثيان بينما يحاول جسمك التعامل مع الطعام الإضافي. يمكن أن يحدث هذا في أي شخص ، لا سيما أولئك الذين لديهم نوع من الجراحة التي تقلل من قدرة المعدة على الاحتفاظ بالطعام. تناول الطعام ببطء وحسب حتى يخبرك جسمك أنك راضٍ. إذا كنت بدينًا ، فيمكنك التعامل مع الغثيان بعد تناول أكثر من أصدقائك النحيلين. ووفقًا لدراسة نُشرت في عدد سبتمبر 2004 من "المجلة الأمريكية لأمراض الجهاز الهضمي" ، يعاني الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أكبر من الغثيان بعد تناول الطعام أكثر من أولئك الذين لديهم مؤشر كتلة جسم أقل.
حمل
يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت أثناء الحمل. مصدر الصورة: Alliance / iStock / Getty Images للأسف ، خلال فترة الحمل ، يمكن أن يحدث الغثيان في أي وقت لأن الجسم يزداد بشكل مفاجئ إنتاجه من الهرمونات. في بعض الأحيان ، قد يؤدي تناول أطعمة معينة إلى الشعور بالغثيان ، في حين أن تناول الطعام بشكل كافٍ قد يسبب أيضًا الغثيان. تقترح عيادة كليفلاند كلينيك تناول وجبات صغيرة بأطعمة بسيطة لا تسبب تهيج المعدة. لمزيد من مكافحة الغثيان ، توصي جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء في كندا بأن تأكل ببطء ، وتجنب الاستغناء عن الوجبة بعد قليل وشمع الليمون أو بعض الزنجبيل لتخفيف معاناة المعدة.
تسمم غذائي
التسمم الغذائي هو مصدر آخر للغثيان. مصدر الصورة: deeepblue / iStock / Getty Images من حين لآخر ، يمكن تلوث الطعام بالكائنات المعدية أو السموم ، مما يسبب التسمم الغذائي. تقارير MedlinePlus.com أن التسمم الغذائي عادة ما يقدم مع الغثيان والقيء و / أو الإسهال في غضون ساعات بعد تناول الطعام الملوث. عادة ، تمر الأعراض من تلقاء نفسها ، ولكن الحالات الخطيرة قد تتطلب رعاية الطبيب.
مرض الجزر المعدي المريئي
الغثيان بعد تناول الطعام هو أحد الأعراض الشائعة لارتجاع المريء. الصورة الائتمان: AndreyPopov / iStock / Getty Images مرض الارتداد المعدي المريئي ، أو مرض ارتجاع المريء ، هو مرض يتم فيه إعادة محتويات المعدة إلى المريء لأن العضلة العاصرة المريئية السفلية ، التي تقوم بإغلاق الطعام في معدتك ، لا تعمل بشكل صحيح. الغثيان بعد تناول الطعام هو أحد الأعراض الشائعة لارتجاع المريء ، جنبا إلى جنب مع حرقة. يمكن أن يؤدي ارتجاع المريء إلى تلف المريء ، لذا راجع طبيبك إذا كنت تشعر بالقلق من أنك قد تعاني من ارتجاع المريء.
