يحدث "صوت ضائع" أو التهاب الحنجرة بسبب التهاب أو تهيج في صندوق الصوت. كما تلتهب الحبال الصوتية ، فإنها تنتفخ ، مما تسبب في بحة في الصوت ، مما يؤدي إلى أعراض صوت خسر. تشمل أسباب فقدان الصوت الالتهابات الفيروسية والبكتيرية مثل التهاب الشعب الهوائية والإنفلونزا والبرد والالتهاب الرئوي والمواد الكيماوية والمهيجات ، وفقاً لما ورد في ميدلاين بلاس ، وهو موقع إلكتروني للمكتبة الوطنية للطب والمعاهد الوطنية للصحة.
راحة
بمجرد أن تشعر بصوت ضعيف ، توقف عن الكلام ، لا تصرخ ولا تغني. لا تحاول حتى الهمس. امنح صوتك وحبال صوتك 24 ساعة على الأقل من الراحة حسب موقع "مسرح الموسيقى الموسيقية"
سواء كان التهاب الحنجرة ناجمًا عن عدوى أو إفراط ، فإن هذا العرض يشير إلى أن جسمك يجب أن يريح صوتك تمامًا. وفقا لـ ABC News Health ، عندما تقوم بإجبار الأصوات أو حتى السعال عندما تتورم الطيات الصوتية وتشتد ، فإنك تزيد من التهاب الحبال الصوتية الخاصة بك. السعال يسبب السوط الصوتي سوط مع مستوى أعلى من القوة مما يحدث عادة أثناء الكلام.
السوائل
كوب من الشاي يمكن أن يساعد على تسكين غضب الحلق. اشرب الكثير من الماء. تحتاج إلى إبقاء الحبال الصوتية رطبة حتى تحتفظ بالماء معك في جميع الأوقات بينما يكون صوتك في إجازة مؤقتة. حاول شرب ما لا يقل عن ستة إلى ثمانية أكواب من الماء يوميًا بينما يكون صوتك خارج نطاق العمل.
يمكن أن تكون المشروبات الدافئة مهدئة - فقط تأكد من أنها خالية من الكافيين والكحول. تجف هذه المواد وستجعل حالتك أسوأ ، حسب ABC News Health. بدلا من ذلك ، تنجذب إلى الشاي العشبية أو خالية من الكافيين ، وتخطي شريحة الليمون. يمكن لحمض الليمون في الليمون أن يعزز الارتجاع الحمضي الذي يمكن أن يزيد من تهيج الحبال الصوتية ، وفقا لـ ABC News Health.
الاعشاب الاعشاب
يمكن للمستحضر العشبي أن يساعد في ترطيب وتهدئة الحبال الصوتية. من المستحسن استخدام معينات الحلق العشبية التي لا تخدر الحلق أثناء عدم استخدام صوتك. اختيار معينات مثل الصياد صديق أو ريكولا. أنها سوف تساعدك على الحفاظ على الحبال الصوتية رطبة لأنك تعطي صوتك الراحة اللازمة.
معينات مثل هول تحتوي على مواد مخدرة. في حين أن المنثول قد يجعلك تعتقد أنك تقوم بعمل حلقك ، فإن هذا الإجراء المخيف يهدئ الألم مؤقتًا وقد تقرر أنه من الآمن المخاطرة بالتحدث.
المياه المالحة الغرغرة
هذا العلاج ، في حين أنه لا طعم جيد ، وسوف يساعد على الحلق غضب الخاص للشفاء. إذابة ملح الطعام في الماء الدافئ ، ثم الغرغرة معه يساعد على قتل أي فيروسات ويقلل من حدة الأعراض.
يمكنك أيضا استخدام غسول الفم الخالي من الكحول إلى الغرغرة. كما كنت الغرغرة مع غسول الفم ، كنت تقتل الجراثيم الباردة التي استقرت في الجزء الخلفي من الحلق.
