مع فصول اللياقة اليومية ، خطط الوجبات التي تسيطر عليها السعرات الحرارية والاستشارة الفردية ، تم تصميم معسكرات انقاص الوزن للبالغين لإطلاق وزنك وفقدان الوزن والحصول على طريقك إلى صحة أفضل. على الرغم من أن معظم معسكرات انقاص الوزن في الولايات المتحدة تلبي احتياجات الأطفال والمراهقين بشكل حصري ، فإن كاليفورنيا هي موطن لحفنة من مخيمات فقدان الوزن الموجهة نحو البالغين. سوف تساعد هذه المعسكرات التي تخسر الوزن في كاليفورنيا على تناول الطعام الصحي والحفاظ على النشاط والبدء في التخلص من الوزن غير المرغوب فيه.
منتجع الخاسر الأكبر
استنادًا إلى تجربة فقدان الوزن المكثفة التي تعتمد على النتائج والتي تم تعميمها على سلسلة تلفزيون الواقع التي تحمل الاسم نفسه ، يقدم The Biggest Loser Resort للضيوف برنامجًا صارمًا للياقة البدنية والتعليم التغذوي والاسترخاء. يقع المنتجع على بعد ستة أميال من المحيط الهادي في ماليبو ذات المناظر الخلابة ، حيث يبدأ اليوم برفقة مجموعة عبر جبال سانتا مونيكا. تتوفر أيضًا فصول غذائية وعروض الطبخ وفصول اللياقة البدنية الجماعية وعلاجات السبا على الجدول اليومي.
معسكر بريميير للياقة
يقع Premier Fitness Camp على بعد حوالي 30 ميلاً شمال مدينة سان دييغو في مجتمع كارلسباد الساحلي ، ويوفر برنامجًا لإنقاص الوزن على مدار أربعة أسابيع تم تصميمه واختباره من قبل طبيب من جامعة كاليفورنيا. يحضر الضيوف دروسًا يومية في اللياقة البدنية ويتلقون نصائح صحية حول تناول الطعام من خبراء التغذية المرخصين. حجر الزاوية في المخيم هو جلسات علاج سلوكية يومية ، والتي تعلم تقنيات لبناء الثقة والبقاء دوافع حتى بعد مغادرة المخيم.
عيش في اللياقة
يستخدم هذا المخيم لتخفيف الوزن في لاغونا بيتش L.I.FE. برنامج التوقيع لإنشاء خطط فردية لإنقاص الوزن لكل ضيف. تبدأ إقامتك بسلسلة من التقييمات والتقييمات لتحديد أفضل طريقة لمساعدتك على تحقيق فقدان الوزن مدى الحياة. يتم تخصيص خطط الوجبات وروتين التمارين اليومية لمساعدتك على إنقاص الوزن بأمان وكفاءة. يقوم خبراء التغذية وخبراء اللياقة البدنية بمراقبة تقدمك طوال فترة إقامتك وإجراء التعديلات اللازمة لتساعدك في إسقاط الجنيهات.
ذا رانش آت لايف أوك
يقع The Ranch at Live Oak في مزرعة عضوية في ماليبو ، وهو عبارة عن معسكر تدريبي فاخر لخسارة الوزن مدته أسبوع واحد. تذوّق الجنيهات مع برنامج من فصول اللياقة البدنية الجماعية غير الاختيارية وقائمة يومية من الطعام الذي يزرع في الحديقة. يقضي الضيوف ما يقرب من أربع إلى خمس ساعات كل يوم في ممارسة رياضة المشي لمسافات طويلة أو ممارسة اليوغا أو رفع الأوزان أو القيام بأعمال أساسية وأخرى. يساعد التدليك الخاص والقيلولة اليومية - إلى جانب الفلسفة الصارمة "فصل التيار الكهربائي عن الشبكة" - على تعزيز الوضوح الذهني والاسترخاء.
