عندما يصبح الطفل الأكبر سنًا مراهقًا ، تحدث عدة تغييرات داخل جسم الإنسان. تبدأ الغدد العرقية في الإبطين والأعضاء التناسلية في إفراز رائحة كريهة حيث تبدأ مستويات الهرمون بالتذبذب. يجب على المراهقين البدء في ارتداء مزيل العرق والاستحمام يوميا لمكافحة الرائحة وتكون قابلة للظهور للآخرين. يمكن للآباء مساعدة المراهقين على اتخاذ الخطوات الصحيحة عندما يتعلق الأمر بالنظافة الشخصية المناسبة.
ابدأ يونغ
توريد الصابون لطيفة الرائحة ، يغسل الجسم والشامبو. ائتمان الصورة: Purestock / Purestock / Getty Images من أفضل الطرق لجعل ابنك المراهق يطور عادات النظافة الشخصية الجيدة هو البدء في تعليمه الرعاية الجسدية المسؤولة في سن مبكرة. بعض الأطفال لا يحبون الاستحمام أو الاستحمام يوميًا لأنهم مشغولون في اللعب أو قضاء الوقت مع الأصدقاء. توريد الصابون لطيفة الرائحة ، يغسل الجسم والشامبو لتشجيع النظافة وجعل وقت الاستحمام شيء نتطلع إليه. يمكن للفرشاة أو فرشاة الاستحمام الخاصة أيضًا أن تدفع الأطفال إلى تنظيفها وتأسيس روتين يومي. جعل هذه المهام الروتينية في وقت مبكر سوف تحمل في سنوات المراهقة والبلوغ.
تفعل كما أفعل أنا
خذ وقتك في الاعتناء بنفسك وسيلاحظ أطفالك. ائتمان الصورة: Goodshoot / Goodshoot / Getty Images يتعلم الأطفال والمراهقون من الملاحظة. وهذا يعني أنه يجب على الآباء أيضًا المشاركة في ممارسات النظافة الشخصية المنتظمة والمتسقة. بالنسبة للفتيات ، فإن غسل الشعر وتنظيفه بالفرشاة والتصفيف أمر مهم بالنسبة للأمهات للقيام به أمام أطفالهن. خذ وقتك في الاعتناء بنفسك وسيلاحظ أطفالك. كيفية تقليم الأظافر ، وتطبيق غسول الجسم وأسنان الفرشاة هي كل السلوكيات التي تعلمتها العديد من الفتيات والمراهقين من الأم أو الأخوات الأكبر سنا. بالنسبة للأولاد ، يمكن ملاحظة الحروق الجانبية والحلاقة الجانبية من شخصيات الذكور في الأسرة.
الأدوات الصحيحة
إن أحد أهم الأشياء التي يمكن أن يقوم بها الوالد أو مقدم الرعاية للمراهق هو تزويدهم بالأدوات المناسبة للنظافة. وهذا يعني شراء المراهقين لمنتجات النظافة الخاصة بهم. حافظ على شفرات الحلاقة ، كريم الحلاقة ، مزيل العرق ، الشامبو ، العطور ، قادين الأظافر ، مقص ، غسول العناية بالبشرة وفرشاة الأسنان في مكان مناسب للمراهقين لاستخدامه بشكل يومي.
صيانة روتينية
بالنسبة للمراهقين ، من المهم إنشاء روتين للنظافة. الصورة الائتمان: CandyBoxImages / iStock / Getty Images بالنسبة للمراهقين ، من المهم إنشاء روتين للنظافة. وهذا يعني الاستحمام في نفس الوقت كل يوم. قد يرغب بعض المراهقين أيضا في أخذ حقيبة صغيرة معهم حتى يتمكنوا من تنظيف أسنانهم بعد كل وجبة أو وجبات غذائية ، أو استخدام مزيل العرق حسب الحاجة. سيساعد الذهاب إلى الفراش في نفس الوقت تقريبًا كل ليلة على تنظيم مستويات الهرمون ، مما يقلل من خطر التعرق الزائد ورائحة العرق.
نصائح رياضي محددة
بعد الرياضة أو النشاط البدني المفرط ، فإن المراهقين الذين يحافظون على جفاف الجسم ، طازجة ونظيفة سيبدو ويشعر بشكل أفضل. رصيد الصورة: Ezra Shaw / Digital Vision / Getty Images العديد من المراهقين نشطون بدنياً. وهذا يعني أنهم قد يضطرون إلى الاستحمام أكثر من مرة في اليوم. بعد الرياضة أو النشاط البدني المفرط ، فإن المراهقين الذين يحافظون على جفاف الجسم ، طازجة ونظيفة سيبدو ويشعر بشكل أفضل. تأكد من أن الفتيات اللواتي بدأن دورات الطمث لديهن إمدادات ثابتة من منتجات النظافة النسائية ، مثل السدادات القطنية وبطانات اللباس الداخلي والوسائد الكبيرة ، لتعزيز النظافة والثقة.
