قد يكون فقدان الوزن بعد جراحة المرارة أمرًا صعبًا نظرًا للطريقة التي يهضم بها الجسم الطعام الآن. إزالة المرارة يمنع الدهون من التمثيل الغذائي من قبل الصفراء التي يطلقها الجهاز. مكملات الصفراء متوفرة ، ولكن لا تزال تجري تغييرات على الأطعمة التي تأكلها للحفاظ على الوزن بعد الجراحة.
منتجات ألبان غير دسمة
يمكن أن يساعد تناول منتجات الألبان الخالية من الدهون ، مثل الحليب الخالي من الدسم والأجبان الخالية من الدهون ، على الحفاظ على صحتك وكذلك الحفاظ على زيادة الوزن تحت السيطرة. تجنب الحليب الكامل ، والقشدة ، والجبن ، والقشدة الحامضة.
فواكه وخضراوات
أي نوع من الفواكه أو الخضار هو اختيار وجبة جيدة لفقدان الوزن بعد جراحة المرارة. الثمرة الوحيدة لتجنب الأفوكادو. الفواكه الطازجة والخضار هي الأفضل. تجنب الأنواع المقلية أو الأنواع في الصلصات الكريمية أو المقلية.
اللحوم الخالية من الدهن
اللحوم التي تأكلها بعد جراحة المرارة يجب أن تكون هزيلة. يجب تجنب معظم منتجات اللحم البقري واللحم البقري. كما يجب تجنب اللحوم المقلية وفقدان الوزن بعد جراحة إزالة المرارة. الدواجن والأسماك وبياض البيض خيارات جيدة.
مشروبات
معظم المشروبات على ما يرام للشرب بعد جراحة المرارة طالما أنها لا تحتوي على حليب كامل الدسم. لفقدان الوزن ، شاهد عدد السعرات الحرارية أيضًا. اختيار لنظام غذائي المشروبات الغازية ، والشاي المثلج النظام الغذائي والقهوة السوداء والماء.
حلويات
العديد من الحلويات والحلويات غنية بالدهون ويجب تجنبها إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن بعد جراحة المرارة. يمكن استهلاك كل من الكوكيز الخالية من الدهون ، واللبن الزبادي ، والجيلي ، وكعك الأرز ، والكعك قليل الدسم ، والفشار بدون الزبدة.
