جيد أغذية سبايسي لالتهابات الجيوب الأنفية

لا يمكن تجنب العينين المائيتين وسيلان الأنف أثناء تناول الطعام الحار والحار. لحسن الحظ ، يمكن أن يكون هذا التأثير مفيدًا إذا كنت شخصًا يعاني من التهاب الجيوب الأنفية ، أو عدوى الجيوب الأنفية. التهابات الجيوب الأنفية مؤلمة وقد تتطلب استخدام المضادات الحيوية لتوضيحها. ومع ذلك ، العديد من التوابل هي مزيلات الاحتقان الطبيعية. أنها تعمل عن طريق التخفيف من المخاط وتقليل خطر الاصابة بالالتهابات والالتهابات. جرب تناول نظامك الغذائي لمنع الالتهابات الجيوب الأنفية المؤلمة.

مطبخ هندي

تعتبر توابل الكاري والفلفل الحار والثوم والبصل مسؤولة عن الكثير من نكهة الطعام الهندي ونكهته وألوانه النابضة بالحياة. تعتبر هذه التوابل الأربعة مفيدة لتقليل احتقان الجيوب الأنفية. يمكن أن تبدو الأطباق الهندية التقليدية حارة للغاية لبراعم الذوق الأمريكية. في كثير من الأحيان ، سوف يسأل النوادل في المطاعم الهندية عن كيفية استخدامك لطعامك. الذهاب للمتوسطة أو الساخنة عند النظر إلى مسح الجيوب الأنفية الخاصة بك. يمكنك دائمًا طلب المزيد من الأرز لتخفيف الحروق. جنبا إلى جنب مع وجبتك ، لديك lassi المانجو. سوف يعمل هذا الشراب الحلو المبني باللبن على تخفيف حدة التوابل لمساعدتك على التعامل مع الحرارة.

مزيلات الاحتقان

في المرة القادمة عندما تكون في حفلة شواء ، تخطى الكاتشب وتختار الخردل الحار أو الفجل مع الهامبرجر أو الهوت دوغ. البصل المفروم الخام هو قمة أخرى رائعة لتكثيف الحرارة. لن تزيد هذه النكهات فقط من تدفق المخاط في أنفك ، ولكنها قد تساعد أيضًا في احتقان الصدر. كمكافأة صحية ، يحتوي الخردل والبصل على مضادات أكسدة مختلفة يمكنها حماية صحتك على المدى الطويل أيضًا.

الفلفل الأسود والزعتر

وتشمل التوابل المفيدة الأخرى لالتهاب الجيوب الأنفية الفلفل الأسود والزعتر. حافظ على الزعتر المجفف في مخزن الطعام الخاص بك وأضفه إلى الخضروات المشوية مثل الفاصوليا الخضراء أو البطاطا. تنمو الزعتر الطازج في الحديقة الخاصة بك أو زارع نافذة. عندما تكون الأوراق جاهزة ، اغسل وختم الزعتر الطازج لتخلطه في السلطة أو رشه فوق البيتزا محلية الصنع. الفلفل الأسود هو العنصر الرئيسي في العديد من الأسر. انها غير مكلفة ومقبولة عموما لمعظم الأذواق. إبقاء الفلفل في طاحونة التوابل ويرش فوق الأطباق الرئيسية.

توابل أخرى

في حين أن الطعام الحار قد لا يكون علاجًا نهائيًا للعدوى الجيوب الأنفية ، إلا أنه يمكن أن يساعد على تقليل المخاط وتقليل فرص الإصابة بالعدوى. العديد من التوابل ، وخاصة الثوم ، لها خصائص للمضادات الحيوية التي تساعد أيضًا على تقوية جهاز المناعة. إن إضافة المزيد من التوابل إلى نظامك الغذائي يمكن أن يوفر المزيد من النكهة ومضادات الأكسدة ، مما يزيد من جودة واهتمام نظامك الغذائي. إلى جانب المأكولات الهندية ، تشتهر المأكولات التايلاندية وأطباق أمريكا اللاتينية بخصائصها الحارة.