يمتلك فخذيك ثلاث مجموعات من العضلات: عضلات الفخذ الرباعية في مقدمة الفخذ ، وأوتار الركبة في الظهر والعضلات المقربة من الداخل. تعمل هذه العضلات معًا لتحريك وثني أو ثني الفخذ. عند إصابة عضلة الفخذ ، يمكن أن تتطور لديك أعراض مثل الألم والضيق ، أو تصلب.
كدمة العضلات
الكدمة هي إصابة ناتجة عن ضربة مباشرة وقد تختلف في شدتها من معتدلة إلى حادة. في الفخذ ، من المرجح أن تعاني عضلات الفخذ الرباعي من كدمة ، تعرف أيضًا باسم "الحصان الشجري". تشمل أعراض كدمة الفخذ الألم ، وضيق في المنطقة التي حدثت فيها الضربة ، وتورم وكدمات مرئية.
شد عضلي
سلالات العضلات هي الدموع في الأنسجة العضلية وغالبا ما تؤثر على عضلات في اوتار الركبة. يتم تصنيفها وفقًا لشدتها ، حيث تكون السلالات من الدرجة الأولى هي الأكثر شيوعًا ، مما يسبب الألم أو الألم والتصلب في فخذك. السلالات من الدرجة الأولى تلتئم جيدا مع العلاجات المنزلية مثل الجليد والضغط.
تسبب السلالات الثانوية والثالثة أعراضًا إضافية مثل التورم الشديد والكدمات والعرْج. في بعض الحالات ، يمكن علاج السلالات من الدرجة الثانية بشكل مماثل للسلالات من الدرجة الأولى. في حالات أخرى ، سوف تحتاج إلى زيارة الطبيب. سلالات الدرجة الثالثة هي دموع كاملة للعضلة وتتطلب عناية طبية فورية.
تأخر بدء آلام العضلات
تسبب الرياضة أو الرياضة العضلات تصبح قرحة ، وهي حالة تعرف بتأخر حدوث ألم العضلات. تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة فقدان قوة العضلات والحنان والتورم. عادةً ما يكون ألم العضلات الناجم عن التمارين الرياضية أسوأ إذا كنت جديدًا في ممارسة الرياضة أو الرياضة ، إذا كنت تمارس الرياضة بكثافة عالية أو إذا كنت لا تستحملي بشكل جيد.
متلازمة المقصورة
المقصورات هي مجموعات من الأوعية الدموية والأعصاب والعضلات في الساقين والذراعين. عندما يزيد الضغط داخل العضلات كثيرا ، فإنه يقلل من تدفق الدم والأكسجين إلى العضلات والخلايا العصبية. تنتج متلازمة المقصورة الحادة عن إصابة ، في حين تنتج متلازمة المقصورة المزمنة من التمرين. تشمل الأعراض التقلصات والألم - خاصة عند التمدد أو استخدام العضلات المصابة - أو الشعور بالوخز أو الحرق في بشرتك أو الشعور بالتنمل. يمكن لمتلازمة المقصورة الحادة أن تؤدي إلى تلف دائم في الأنسجة ، مما يسبب خدرًا أو شللًا.
علاج او معاملة
يختلف علاج آلام الفخذ الضيق تبعاً للحالة التي يسببها. على سبيل المثال ، لا يوجد علاج غير جراحي لمتلازمة المقصورة الحادة. ومع ذلك ، فإن أول علاج شائع هو RICE - الراحة والثلج والضغط والارتفاعات. عندما ينحسر الألم ، ابدأ في التمدد اللطيف. انتظر حتى تعود القوة والمرونة إلى طبيعتها - حوالي 10 أيام إلى ثلاثة أسابيع - قبل العودة إلى مستوى التمرين المعتاد. إذا لم يهدأ الألم مع العلاج المنزلي بعد ثلاثة أسابيع ، أو يستمر في التكرار ، استشر طبيبك.
