القدرة على الفخ - لتلقي الكرة في الهواء وجعلها على الأرض باستخدام الرأس والجذع والفخذين الداخلية أو القدمين - يمنحك حافة نهائية في كرة القدم. الاصطياد هو وسيلة لوقف الكرة والسيطرة عليها لمنع لاعبي الخصم من الحصول على الحيازة. إن تعلم مصيدة الكرة بالكمال هو ببساطة مسألة حفر مع شريك أو فريقك.
اصطياد مع شريك
تعتبر الملاءمة مع الشريك طريقة بسيطة ولكنها فعالة لبدء ممارسة الملائمة. عقد الكرة والوقوف على بعد 10 أمتار من زميله في الفريق. رمي الكرة في الهواء لها ، الذي يجب أن يحبسها مع صدرها ويضعها تحت قدميها تحت السيطرة. ثم تعيدها إليك ، وترميها مرة أخرى. بعد 10 مرات ، أدر الأدوار. قم بممارسة محبس الكرة مع صدرك ورأسك وفخذيك الداخليين والجانبيين وتجاوز قدميك.
مسابقة الاصطياد
ولإيجاد إحساس بالإلحاح أثناء المحاصرة وإجبار اللاعبين على السباق نحو الكرة المتداعية وحبسها أثناء الركض ، يمكن للمدربين تنظيم مسابقة للقتال. تتضمن مسابقة الاصطياد فريقك ، حيث يقوم مدربك في الوسط بحمل الكرة خلف خط البداية. يسدد مدربك الكرة في الهواء إلى أعلى مستوى ممكن ، ثم ينادي أسماء لاعبين اثنين. وبمجرد أن يسمع هذان اللاعبان أسمائهما ، يتنافسان على الكرة الهابطة لمعرفة من يمكنه احتجازها أولاً.
الملاءمة والتصويب
إذا كنت متقدمًا ، فستتلقى كرة طويلة أو تتخطى المرمى عدة مرات في المرمى ، ويجب أن تسقطها وتحت السيطرة ، ثم تصويبها. يمكنك محاكاة حالة اللعبة هذه أولاً ، وتصطف مع لاعبي خط وسط الهجوم واللاعبين في أعلى مربع 18 ياردة. بعد ذلك ، اطلب من مدافعي فريقك و لاعبي خط الوسط الدفاعيين البقاء على اليمين أو اليسار ، أو حتى عندما يتم وضع ركلة ركنية بشكل طبيعي. المدافع الأول في الخط يعبر الكرة في الهواء داخل منطقة الجزاء ويهرع الأول للأمام في الخط إلى الكرة ويحتجزها ويطلق النار.
الاصطياد تحت الضغط
في هذه التدريبات ، يمكنك التدرب على الكرة في حين يضغط المدافعون عليك. يمكن أن يتضمن هذا مجموعة من اللعب في أي مكان في الملعب ، بما في ذلك أمام الشبكة. يقوم أحد زملائك في الفريق بإرسال كرة في الهواء إليك وأنت تركض في فخها. في هذه المرحلة ، يهرع زميل آخر إلى مكانه ويحاول الضغط عليك من خلال تصيدك ومحاولة أخذ الكرة. قم بتدوير جسمك بعيدًا عن هذا اللاعب وإما أن يمرر الكرة أو يطلق النار على الفور.
ملائمة مصغرة لعبة
تسمح لك لعبة مصغرة للملائمة بممارسة الملائمة بشكل متكرر. في لعبة اصطياد 6 - 6 - 6 ، أنت وزملاؤك في الفريق يستخدمون يديك لإلقاء الكرة على زملائهم الآخرين ، الذين يجب أن يحبسوا الكرة بأجسادهم ويضعونها تحت السيطرة. وبمجرد أن يحصلوا عليها ، قد يستلمونها ويرمونها إلى زميل آخر. لا يمكن للاعبين الجري أثناء الإمساك بالكرة. يحاول اللاعبون المعارضون الحصول على الكرة من خلال الفوز بها من الجو أو عن طريق التقاط الكرة التي فشل الفريق الآخر في احتجازها. يسمح بالتصويب على المرمى بعد محاصرة الكرة.
