المضادات الحيوية هي الأدوية التي تدمر البكتيريا. تهدف المضادات الحيوية إلى معالجة العدوى البكتيرية ، وهي فعالة جدًا في قتل البكتيريا التي تقضي على البكتيريا السليمة في القولون إلى جانب البكتيريا الضارة. البروبيوتيك هي الأطعمة المخمرة أو المكملات الغذائية التي تحتوي على البكتيريا الصحية اللازمة لبيئة القولون الأمثل. تعتبر البروبيوتيك مفيدة لكل من الأطفال والبالغين ، خاصة أثناء أو بعد العلاج بالمضادات الحيوية.
الأطفال والبروبيوتيك
تكون البروبيوتيك مفيدة دائمًا للجهاز الهضمي للكبار ، والذي يتم ملؤه بالعديد من أنواع البكتيريا المختلفة. تختلف الأمعاء في الطفل من حيث عدم وجود أنواع كثيرة من البكتيريا. حتى عمر السابعة ، لا يحمل الأطفال سوى سلالات قليلة من البكتيريا المعوية. ما بين سن 7 و 12 هو عندما ينضج الجهاز المعوي ويصبح مأهولًا بأكثر سلالات من الثقافات البكتيرية ، وفقًا لدانييل بيرولت ، في كتابها "الأعراض التغذوية". إن إعطاء البروبايوتكس للأطفال قبل أن يحتوي على أمعاءهم يحتوي بشكل طبيعي على جميع سلالات البكتيريا آمن لأن هذه السلالات المحددة لن تكتفي ببساطة في القولون ، ويتم تمريرها مع النفايات الغذائية الأخرى. ثقافات البكتيريا الموجودة في نظام الطفل سوف تترسخ وتعيد الملء من البروبيوتيك التي يتم تناولها.
تناول البروبايوتكس أثناء المضادات الحيوية
في حين أن المعالجة بالمضادات الحيوية جارية هي واحدة من أهم الأوقات التي يمكن اتخاذها بروبيوتيك. بما أن المضادات الحيوية تقتل جميع البكتيريا ، فقد تعاني بيئة القولون أثناء استخدام المضادات الحيوية. عند أخذ مضاد حيوي ومضاد حيوي في نفس الوقت ، من الأفضل أخذها في أوقات مختلفة من اليوم لإعطاء وقت البكتيريا البروبيوتيك لتثبت في القولون قبل الجرعة التالية من البكتيريا التي تقتل المضادات الحيوية. الأطعمة المحتوية على بروبيوتيك عادة ما تستغرق من 3 إلى 4 ساعات ، وفقا ل Perrault ، الانتظار طويلا بين استهلاك الكائنات الحية الحيوية واستخدام المضادات الحيوية.
أخذ البروبيوتيك بعد المضادات الحيوية
ويمكن أيضا أن تأخذ البروبيوتيك بعد العلاج بالمضادات الحيوية لتجديد البكتيريا المفيدة المفقودة. في حين أن تناول البروبيوتيك أثناء استخدام المضادات الحيوية يمكن أن يساعد في إبقاء بعض البكتيريا الموجودة في القولون خلال ذلك الوقت ، فإن التجديد بعد استخدام المضادات الحيوية هو الوقت الأكثر فائدة للمسالك المعوية ، كما يقول Perrault. يمكن للبكتيريا الجيدة بعد ذلك إعادة ملء وتثبيت القولون ، مما يسمح للظروف بالعودة إلى وضعها الطبيعي. يمكن تناول مكملات البروبيوتيك أو الأطعمة المعززة لمرض السكري يومياً.
مصادر البروبيوتيك
يمكن العثور على البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة مثل الكفير ، وهو منتج ألبان. تحتوي كل ملعقة طعام من الكفير على حوالي 5 مليارات من البكتيريا الجيدة ، وهو ما يكفي لمكملات اليوم. الاستهلاك المنتظم للكفير هو وسيلة جيدة للحفاظ على صحة القولون. من الأطعمة الأخرى التي تحتوي على البروبايوتك الزبادي والميسو والميته. بدلا من ذلك ، يمكن أيضا شراء البروبيوتيك في المكملات الغذائية التي يتم ابتلاعها مثل الأقراص وتؤخذ يوميا. من المحتمل أن تحتوي المكملات الغذائية الحيوية للأطفال على السلالات النشطة بشكل شائع في الأمعاء عند الطفل. يمكن لخبير التغذية أو طبيب الطبيعة أن يقترح جرعة مناسبة للأطفال على أساس عمرهم وحالتهم الصحية.
