شاي النعناع هو مشروب دوائي مصنوع من الأوراق والقمم المزهرة لنبات النعناع. على عكس الشاي المصنوع من نبات شاي الكاميليا سينينسيس - مثل الشاي الأخضر - لا يحتوي شاي النعناع على أي مادة الكافيين. على الرغم من عدم إجراء أي دراسات سريرية على التفاعل بين شاي النعناع والكافيين ، إلا أن الجرعات المعتدلة من كلا المادتين لا تسبب على الأرجح تفاعلًا سلبيًا.
فريف
وفقا لدراسة نشرت في عدد عام 2010 من "بحوث العلاج الطبيعي" ، قد يكون الشاي النعناع تأثير كبير لمكافحة الأندروجين على الأفراد الذين يعانون من متلازمة المبيض المتعدد الكيسات. واحدة من الآثار الجانبية لهذه الحالة هي الشعرانية ، وهي مشكلة تجميلية ونفسية تسببها زيادة مستويات هرمون الاندروجين وغيرها من الهرمونات الجنسية عند النساء. مثل النعناع والنباتات الأخرى في عائلة النعناع ، قد تساعد النعناع السنيمائي أيضًا على تخفيف حدة الانزعاج الهضمي ، على الرغم من أن هذا التأثير لم يدرس سريريًا. وبصرف النظر عن الاستخدامات الطبية ، فإن شاي النعناع يستهلك كذلك من نكهة النعناع والرائحة.
النعناع والكافيين
كل من النعناع والكافيين لها تأثير محفز على الجهاز العصبي. وفقا لتقرير نشر على موقع ادارة الاغذية والعقاقير على شبكة الإنترنت ، يمكن أن يكون النعناع لها تأثير مفيد على تداول الطاقة. الكافيين له تأثير أكثر وضوحا على الجهاز العصبي المركزي والمتعاطف ، ويمكن أن يحفز إنتاج هرمونات التوتر بعد استهلاك 100 إلى 200 ملليغرام من الكافيين. أحد الأسباب التي تجعل الكافيين يعتبر فعالا جدا هو تأثيراته المثبطة على مستقبلات الإعياء تسمى الأدينوزين. نتيجة للكافيين في الدماغ ، تم منع هذه المستقبلات من التسبب في النعاس والنعاس ، مما أدى إلى تأخير شامل في إحساسات التعب.
التفاعلات
لا توجد تفاعلات معروفة بين شاي النعناع والكافيين الموجود في المشروبات والأطعمة. وفقًا لدليل "نيويورك تايمز" الصحي ، قد يتسبب كل من الكافيين والنعناع في تفاقم حرقة الفؤاد وغيرها من أعراض مرض الجزر المعدي المريئي. مثل شاي النعناع ، يمكن إضافة النعناع إلى الشاي الأخضر أو الأسود لتشكيل مشروبات الكافيين العطرية. من غير المحتمل أن يتسبب تناول الشاي الخفيف والنعناع المعتدل إلى المعتدل في أي آثار سلبية أو تفاعلات.
الاحتياطات
يحتوي موقع BreastCancer.org على النعناع من بين قائمة الأعشاب المحتوية على الإستروجين. يجب على الأفراد الذين يعانون من عدم التوازن الهرموني ، هرمون الاستروجين ، الثدي أو غيرها من السرطانات تجنب أخذ النعناع دون موافقة الطبيب. على الرغم من أن الكافيين يعتبر آمنًا بشكل عام عند الاحتفاظ به لجرعات يومية من 300 ملليغرام ، قد يعاني بعض الأفراد من آثار غير سارة مثل اضطراب المعدة ، والتهيج ، والقلق ، ورعاش العضلات ، ومعدل ضربات القلب المتسارع بعد تناول الكافيين.
