بما أن العديد من الرياضيين الشباب يمارسون الرياضة ويمارسونها طوال العام في ظروف جوية قاسية ، فإن قدرتهم على التحكم في درجة حرارة أجسامهم - تسمى التنظيم الحراري - أمر بالغ الأهمية لتجنب الإصابة بأمراض الحرارة أو انخفاض درجة الحرارة. وبينما كان يعتقد العلماء تقليديا أن الأطفال أكثر عرضة لحرارة السكتة الدماغية وانخفاض حرارة الجسم ، فإن المقارنات المباشرة بين الأطفال والكبار الذين يمارسون نفس كثافة التمرين لا تؤكد ذلك. ومع ذلك ، فإن الأطفال لديهم معدلات عرق أقل ، ومنطقة سطح جسم نسبي أعلى ، وتدفق دموي أعلى للجلد ، وربما يقلل من تنظيم الحرارة مع جفاف معتدل ، مما قد يؤثر على استجابتها لتنظيم الحرارة لممارسة الرياضة في الظروف الجوية القاسية.
معدل العرق
الاختلاف الأكثر حدة بين الأطفال والبالغين فيما يتعلق بالتنظيم الحراري هو أن الأطفال يتعرقون أقل من البالغين. أظهرت دراسة نشرت عام 1960 في مجلة "المشكلات الأساسية في علم وظائف الأعضاء المناخية" أن الأولاد الصغار لديهم ما يقارب نصف معدل العرق بين الرجال الذين نما في أثناء الراحة ، والدراسات اللاحقة خلال تمارين منخفضة وكثافة تؤكد هذا الاختلاف. وبما أن التبخر العكسي هو آلية التبريد الرئيسية من قبل الجسم أثناء التمرين ، فقد افترض العلماء في الأصل أن انخفاض معدلات العرق لدى الأطفال من شأنه أن يقلل من تحمل الحرارة. ومع ذلك ، بما أن قطيرات العرق الشابة صغيرة الحجم وأكثر انتشارًا على سطح الجلد ، فإنها قد تتعرق بشكل أكثر كفاءة ، وفقًا لدراسة نُشرت عام 2004 في مجلة "فسيولوجي تجريبي".
هيئة المساحة السطحية لكتلة الكتلة
مقارنة بالراشدين ، يمتلك الرياضيون الشباب مساحة أكبر من سطح الجسم بالنسبة إلى كتلتهم الكلية ، مما يعني أن لديهم مساحة سطح أكثر للجلد لكي يهربوا من حرارة الجسم ويكونون أقل عرضة لمرض الحرارة. ومع ذلك ، فإن هذا الاختلاف يتضاءل تقريبًا في سن البلوغ ولا يفسر أيضًا تكوين الجسم أو مستويات اللياقة البدنية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تظهر الأبحاث باستمرار تبديدًا محسّنًا للحرارة لدى الرياضيين الشباب الذين لديهم مساحة سطح جسم عالية نسبية. هذه النسبة العالية من مساحة سطح الجسم إلى الكتلة قد تعرض الأطفال لخطر أكبر من انخفاض حرارة الجسم ، ولكن المزيد من الأبحاث حول ممارسة الأطفال في البيئات الباردة أمر ضروري لتأكيد ذلك.
تدفق الدم في الدم أثناء التمرين
يتمتع الرياضيون الشباب بتدفق أكبر للجلد أثناء التمرين أكثر من البالغين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأوعية الدموية في جلد الشباب توسع ، أو تزيد في الحجم ، أكثر من البالغين. لذلك ، فإن كمية الدم الكبيرة التي تتدفق إلى الجلد أثناء التمرين تعني أنه يمكن إزالة المزيد من الحرارة من خلال الحمل الحراري. ينطوي الحمل الحراري ، من حيث تنظيم الحرارة البشري ، على تبادل حرارة الجسم من الجلد مع مرور جزيئات الهواء فوق الجلد. أسرع تدفق الدم إلى سطح الجلد يؤدي إلى تبادل أسرع للجزيئات ، وبالتالي فقدان حرارة الحمل الحراري أسرع.
تجفيف
بما أن الرياضيين الشباب لديهم معدل عرق أقل من البالغين ، فقد تعتقدون أنهم أقل عرضة للإصابة بالجفاف. ومع ذلك ، لم تظهر دراسة أجريت في عام 1977 في "مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي" أي فرق في فقدان وزن الماء ، ومعدل فقدان الماء ، وحجم البلازما الدم بين النساء قبل سن المراهقة والشباب البالغين. ومع ذلك ، أظهرت دراسة أجريت عام 1980 في "مجلة علم وظائف الأعضاء التطبيقي" أن درجة حرارة الجسم الأساسية للفرد الشاب ترتفع بسرعة أكبر عند مستوى معين من الجفاف أكثر من مستوى الشخص البالغ. هذا يشير إلى أنه حتى المستويات البسيطة للجفاف يمكن أن تضعف قدرة اللاعب الشاب على تنظيم درجة حرارة جسمه أثناء التمرين.
