يمكن أن يكون ارتفاع ضغط الدم حالة خطيرة تؤثر على ربع عدد سكان العالم ولكن يمكن علاجها بشكل كبير من خلال تناول الأدوية أو تغيير النظام الغذائي أو تغيير نمط الحياة. يعتبر الارتفاع المزمن في ضغط الدم أحد عوامل الخطر لكثير من الأمراض ويمكن أن يؤدي إلى انخفاض متوسط العمر المتوقع. يمكن لمركب في الفلفل الأسود ، وهو عنصر شائع في العديد من المأكولات ، أن يكون له تأثير كبير على ضغط الدم. قبل استخدام هذا العلاج أو أي علاج آخر لعلاج ارتفاع ضغط الدم ، يجب استشارة الطبيب أولاً.
ضغط دم مرتفع
ارتفاع ضغط الدم ، أو ارتفاع ضغط الدم ، هو أعلى من الضغط الانقباضي العادي أو الانبساطي في الأوعية الدموية بسبب عدد من الأسباب. وفقا لمجلة "لانسيت" ، يعاني حوالي مليار شخص في جميع أنحاء العالم من ارتفاع ضغط الدم. ومن المتوقع أن يرتفع هذا الرقم إلى 1.6 مليار شخص بحلول عام 2025. بالإضافة إلى ذلك ، تفيد مجلة "Hypertension" أن ما يقرب من ربع السكان البالغين في الولايات المتحدة يتعاطون أدوية لارتفاع ضغط الدم ، وهذا الرقم في ازدياد مستمر.
أسباب ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم مشكلة شائعة جدا يمكن أن تكون مزمنة أو مؤقتة حسب الحالة الأساسية. فرط ضغط الدم الأساسي هو النوع الأكثر شيوعًا ويتميز بارتفاع ضغط الدم من آلية غير معروفة ويرجع ذلك إلى أسباب كامنة مثل السمنة والتدخين ونمط الحياة غير المستقرة والكحول ومرض السكري والشيخوخة. ارتفاع ضغط الدم الثانوي يحدث عندما تكون الزيادة بسبب سبب عابر محدد مثل التغير في مستويات الهرمون أو الحمل أو الاضطرابات الأخرى.
آثار الفلفل الأسود
إن الحد من تناول الصوديوم في النظام الغذائي أمر حاسم لخفض ضغط الدم لدى الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم ، ولكن قد يكون للفلفل الأسود تأثير معاكس. Piperine هو المادة في الفلفل الأسود الذي يعطيها الحرارة ، وقد أجريت العديد من الدراسات حول دور هذا المركب في خفض ضغط الدم. تقارير "Journal of Cardiovascular Pharmacology" تشير إلى أن piperine يمكن أن تخفض ضغط الدم في الحيوانات العادية. بالإضافة إلى ذلك ، يخفض بيبيرين ضغط الدم في نموذج تجريبي لارتفاع ضغط الدم في الجرذان وفقا لـ "براتيسلافا الطبية جورنال".
طرق أخرى للحد من ارتفاع ضغط الدم
بالإضافة إلى الأدوية الخافضة للضغط ، هناك العديد من الطرق للتحكم في ارتفاع ضغط الدم بالوسائل الطبيعية وتعديلات نمط الحياة. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية وفقدان الوزن وتناول وجبات صحية على خفض ضغط الدم لدى مرضى ارتفاع ضغط الدم. كما اقترح البعض تخفيف التوتر من خلال تقنيات الاسترخاء والتأمل للتخفيف من حدة المشكلة. ومع ذلك ، قد لا تكون لهذه العلاجات المقترحة تأثيرات كافية لخفض ضغط الدم وقد يكون من الضروري استخدام الأدوية.
