أكثر من 90 في المئة من الناس يعانون من حب الشباب في مرحلة ما ، وفقا لمستشفى الأطفال التذكاري. لذا فإن الاحتمالات عالية أنك قد تقاوم الشوائب في وقت ما. هناك العديد من العوامل التي تسبب هذه الحالة الجلدية التي تتميز بالبشرة الدهنية ، والبيضاء ، والرؤوس السوداء ، والخراجات والندوب. في حين أن البيض والأطعمة الأخرى لا تسبب حب الشباب ، إلا أنها يمكن أن تجعل الأمر أسوأ بالنسبة لبعض الناس.
الأسباب الحقيقية لحب الشباب
اللوم الأولي يكمن في الهرمونات ، التي تسبب الغدد الدهنية لإنتاج كميات زائدة من مادة دهنية تسمى الزهم. عندما يزول الزهم ، تتسرب خلايا الجلد الميتة والبكتيريا مسامك ، ويحدث التهاب في البثور. بسبب حقيقة أن حب الشباب له عدة أسباب ، فإن اتباع نهج متعدد الأوجه للعلاج - بما في ذلك التغيير والتبديل الغذائي الخاص بك - سوف تسفر عن أفضل النتائج.
دور البيضة قد تلعب
النظام الغذائي الغربي ، والذي عادة ما يكون عاليا في اللحوم ومنتجات اللحوم - مثل البيض - الكربوهيدرات المكررة والأطعمة المصنعة ، يزيد من الانسولين والالتهابات في جسمك. يؤدي الالتهاب إلى زيادة إنتاج الغدد الدهنية ، مما يجعل بشرتك أكثر نفوذاً وتدعو لبكتيريا حب الشباب والبثور. علاوة على ذلك ، يأتي البيض غير العضوي من الدواجن التي تغذي الهرمونات ، مما يعطل النشاط الهرموني في جسمك. هذه الدواجن تتلقى أيضا المضادات الحيوية ، والتي تتداخل مع توازن البكتيريا في الأمعاء. قد تلعب البكتيريا المعوية دورًا في حب الشباب ، وفقًا لدراسة نُشرت في مجلة "Gut Pathogens" في كانون الثاني 2011.
توصية
إذا كنت تعتقد أن البيض يجعل حب الشباب الخاص بك أسوأ ، حاول قطعها من نظامك الغذائي لمدة أربعة إلى ستة أشهر لمعرفة ما إذا كان يحدث فرقا. وفقا لكلية طب العظام الأمريكية للأمراض الجلدية ، يمكن أن يستغرق هذا وقتا طويلا لرؤية التحسينات في حب الشباب بعد القضاء على بعض الأطعمة. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن العديد من المنتجات مصنوعة من البيض ، مثل المايونيز والمعكرونة والخبز والكعك. قد يكون تقليص هذه الأطعمة هو خيارك التالي إذا كان التخلص من البيض وحده لا يسفر عن النتائج التي تريدها.
الاعتبارات
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا ، فلا تقضي على البيض أو أي أطعمة أخرى دون التحدث إلى طبيبك أولاً. أيضا ، حتى لو قمت بتغيير العادات الغذائية الخاصة بك لعلاج حب الشباب ، يجب عليك الاستمرار في استخدام العلاجات الأخرى. تساعد العلاجات الموضعية مثل الكريمات أو المستحضرات التي تحتوي على مكونات مثل البنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك على تقليل زيتية الزيت ، وتقضي على بكتيريا البشرة وتسريع دوران خلايا الجلد. إذا لم تكن هذه الفعالية فعالة ، فقد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بتجربة العلاجات الموضعية التي تستلزم وصفة طبية ، مثل تلك التي تحتوي على الرتينوئيدات ، أو الأدوية الفموية مثل الأيزوتريتينوين.
