التهاب الأوتار والتهاب الجراب هي مشاكل صحية منفصلة في العضلات والعظام ، على الرغم من أنها تسبب في كثير من الأحيان علامات وأعراض مشابهة. Tendinitis هو التهاب واحد أو أكثر من الأوتار الخاصة بك ، في حين أن التهاب الجراب هو تورم واحد أو أكثر من bursae - أكوام السائل التي تقع تحت جلدك. قد تساعد بعض المكملات الغذائية على علاج هذه الحالات الشائعة. ومع ذلك ، يجب تنظيف جميع المكملات مع ممارس الرعاية الصحية قبل استخدامها.
التهاب الأوتار و التهاب الجراب
التهاب الأوتار هو حالة شائعة يمكن أن تظهر في الأشخاص من جميع الأعمار ، على الرغم من أن الأفراد النشطين - الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بشكل منتظم - قد يكونوا أكثر عرضة لهذه الحالة الموهنة في بعض الأحيان. الأوتار الخاصة بك - الحبال الليفية القوية - تميل إلى فقدان مرونتها بمرور الوقت ، مما يزيد من فرص الإصابة بتهاب الأوتار مع تقدمك في السن. قد يلتهب جراثيمك وتنتفخ بسبب إصابات رضحية أو من حركات متكررة متواصلة ، على الرغم من أن العدوى وبعض الحالات الصحية الأخرى قد تسبب التهابًا كيسيًا أيضًا.
المكملات الغذائية مفيدة
المكملات الغذائية هي نهج اختبار الزمن لعلاج التهاب الأوتار والتهاب كيسي ، على الرغم من أن الأدلة العلمية على قدرة المكملات الغذائية على علاج هذه الحالات قد تكون ناقصة. مستشار التغذية المعتمد Phyllis A. Balch ، مؤلف "وصفة للتغذية الغذائية" ، يشير إلى أن العديد من المكملات الغذائية قد تكون مفيدة لالتهاب الأوتار والتهاب كيسي ، بما في ذلك الكالسيوم والمغنيسيوم ، البنكرياتين ، الانزيمات المحللة للبروتين ، والزنك ، وفيتامين C مع bioflavonoids ، البورون ، أنزيم Q10 ، pycnogenol ، boswellia ، اللحاء الصفصاف و meadowsweet الأبيض. ومع ذلك ، فإن هذه المكملات تحمل أيضًا مخاطر جانبية ، لذلك يجب عليك فقط أن تأخذها تحت إشراف طبي.
الانزيمات الهاضمة
الانزيمات البروتينية - الانزيمات التي تهضم البروتين - قد تكون واحدة من أكثر المكملات الغذائية فعالية في علاج التهاب الأوتار والكيبة. الأنزيمات البروتونية تحتوي على مواد قوية مضادة للالتهاب. موقع ديناميكي بتقويم العمود الفقري ينص على أن المكملات الغذائية للأنزيم البروتيني تساعد على تهدئة الالتهاب من خلال تحييد عوامل معينة مؤدية للالتهابات ، والتي بدورها تسمح للأنسجة المتضررة الخاصة بك بإعادة تجديد وإصلاح نفسها.
الاعتبارات
في كثير من الحالات ، سوف يشفى التهاب الأوتار والتهاب كيسي من تلقاء نفسه ، على الرغم من أن التدابير العلاجية المناسبة قد تسرع من شفاء هذه الظروف مع تحسين نوعية حياتك. قد لا تكون جميع المكملات الغذائية مناسبة لك. قد تسبب بعض المكملات تأثيرات جانبية غير مرغوبة أو تتداخل مع امتصاص أو عمل الأدوية التي تتناولها. ينبغي دائما استخدام المكملات الغذائية لالتهاب الأوتار والتهاب كيسي مع نفس الحذر المستخدم عند أخذ وكلاء المستحضرات الصيدلانية.
