يعتمد الجسم على أعضائه للتخلص من الفضلات والسموم للحفاظ على وظائف الجسم الطبيعية السليمة. سيساعد تنظيف الأعضاء على تعزيز وظائفها المثلى. العصائر مثل البنجر والجزر والليمون هي بعض من أفضل العصائر الطبيعية للمساعدة في التطهير وإزالة السموم من الجسم. هذه العصائر هي أيضا غنية بالمواد المغذية وأنها توفر فوائد صحية مختلفة.
عصير البنجر
البنجر عبارة عن خضروات غنية بالألياف ومغذية ومليئة بالفيتامينات A و C وحمض الفوليك والبيوتين وكذلك الفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد. يساعد المحتوى العالي الألياف في البنجر على تنشيط القناة الهضمية ويعزز التطهير السليم والقضاء على القولون. طبقًا لدليل Total Cleanse ، يحتوي البنجر أيضًا على جلايسين بيتين ، وهو عامل كيميائي يزيل السموم ويحفز القناة الصفراوية وخلايا الكبد ويحميها. عصير البنجر هو مشروب صحي ومغذي يعمل على إزالة السموم وتنظيف الجسم.
عصير جزر
تحتوي الجزر على الفيتامينات B و C و D و E و K ، إلى جانب إمدادات غنية بالمعادن ، بما في ذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك. كما أنه يحتوي على المزيد من بيتا كاروتين أكثر من أي خضار آخر. يتم تحويل بيتا كاروتين إلى فيتامين أ. فيتامين قابل للذوبان في الدهون يرتبط بتطهير الكبد. شرب عصير الجزر بانتظام يساعد على تطهير الكبد من الدهون وغيرها من السموم غير الضرورية ، وفقا ل Guide2 Herbal Remedies. كما يعمل عصير الجزر على تعزيز الأداء السليم للعيون ، ويعزز من نظام المناعة ومحتواه العالي الألياف يساعد على تعزيز التحفيز والتطهير السليم والقضاء على الجهاز الهضمي.
عصير ليمون
الليمون هو فاكهة منزلية شائعة تستخدم لصنع عصير الليمون المنعش. يضيف بخّ من ليمون إلى سلطة و طعم منعش للأسماك. يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الأخرى ، واحدة منها هي آثار التطهير التي تساعد على إزالة السموم وتنظيف الجسم ودعم وظائف الكبد المناسبة ، وفقا ل Guide2 Herbal Remedies. الليمون مصدر غني بفيتامين ج. مضاد قوي للتأكسد يحارب الجذور الحرة ويساعد على تعزيز جهاز المناعة.
